Панические атаки – это неконтролируемые приступы паники, которые возникают на ровном месте, без особого повода для беспокойства. Отношение к этому заболеванию весьма неоднозначно: те, кто никогда не сталкивался с приступом, считают, что достаточно просто успокоиться. Однако как следует из определения, приступ или атака – процесс неконтролируемый. Сегодня существует множество методов контроля и лечения панических атак, поэтому обращаться с ними к врачу можно и нужно. Подробнее: панические атаки психотерапевт .

Нужно вспомнить, что это кратковременное состояние, связанное с выбросом адреналина. А это вещество моментально распадается в организме, оно не может долго действовать. Состояние продлится 1-3 минуты, максимум 5. Помните, что неприятные симптомы быстро проходящие и вашей жизни они не угрожают.