Если вы на ГВ, то можно с полугода (6 месяцев). Если на искусственном, то даже чуть ранее. В плане смеси я докармливала, брала NAN, хорошая смесь, мне понравилась и в плане состава и по деньгам. Смотря как ребенок набирает, после введения фруктового пюре (3 недели спустя) можно давать каши. У https://www.nestlebaby.com.ua/ru/molochnye-kashi-nestle хорошие. Идеальный вариант, конечно, начинать с безглютеновой и безмолочной каши - это, например, гречка и рис.