Первое сообщение в теме :

Город - это не только дома и улицы.
Город - это его жители.
Какие люди - такой и город.

Перша відповідь Церкви на пандемію – це молитва

Сьогодні кажуть, що медицина не може зупинити поширення коронавірусу. Проте пандемію точно може зупинити особиста відповідальність кожного. Ця ситуація ‒ це елемент Божої педагогіки. Можливо, в такий спосіб Бог заставляє нас бути дорослими? Таку думку висловив Отець і Глава Української Греко-Католицької Церкви Блаженніший Святослав

Глава Церкви відзначив, що коли людина дивиться в обличчя смерті, в обличчя жахливої хвороби, яку ми не вміємо лікувати, навіть яку не вміємо зупинити, ми відчуваємо, що ми є на межі якогось людського досвіду. Ми відкриваємо якісь нові грані в собі, в суспільстві. І людина, яка думає, що вона є всезнайкою, що вона все тримає під контролем, у неї раптом з’являться відчуття, що вона щось не знає, чогось не розуміє.
«І це дуже добре, – вважає Предстоятель, – не треба соромитися сказати: я не знаю, я не можу, я не вмію, бо це саме та мить, коли ми можемо щось нового зрозуміти».

За його словами, перша відповідь Церкви на пандемію, на ситуацію, яка склалася у світі, – молитва. Тобто ми спілкуємося з Богом, який є джерелом нашого життя, здоров'я. Питаємо Його чому. І намагаємося почути відповідь.
«Те, що я почув, як мені виглядає... У нашому духовному житті Господь Бог нам часом дозволяє помилитися, впасти, розбити собі чоло... Бо лише тоді ми починаємо розуміти, що нам треба рости, у нас з’являться відчуття, що ми чогось нового вчимося. Можливо, сьогодні людство вчиться вперше бути глобальною спільнотою. І що в тій глобальності є десь і велика вразливість, що рухаються по земній кулі не тільки люди, але й віруси. Не тільки думки, ідеї, гроші, але також і людські гріхи, наші слабкості», – сказав Глава Церкви.
«Тому, – додав Блаженніший Святослав, – і ми, переживши цю пандемію в умовах такого глобального людства, в умовах такого всесвітнього села, в яке ми перетворюємося, ми станемо трошки дорослішими і, сподіваюся, більш відповідальними за себе і за свого ближнього».
За його словами, сьогоднішня ситуація – це педагогіка, досвід. «Погодьтеся зі мною, що це може бути одним з елементів Божої педагогіки, як Господь Бог заставляє нас бути дорослими. Бо дорослий – це той, хто вміє брати відповідальність за свої вчинки», – наголосив Предстоятель УГКЦ.
«Якщо ми, як суспільство, сьогодні будемо дорослими, ми зможемо пережити будь-які катаклізми та віруси», – переконує Блаженніший Святослав.

Департамент інформації УГКЦ

Італія, новий епіцентр пандемії і його уроки для світу

Коли в Італії було 400 зраєстрованих хворих на коронавірус, а кількість смертей вимірювалась двозначною цифрою, лідер Демократичної партії опублікував фото свого келиха і написав: "Аперитив у Мілані. Не міняйте ваші звички!" Про це пише видання New York Times, передає УНН.
Це було 27 лютого, а за 10 днів кількість заражених досягла уже 5883 і а кількість померлих 233. Керівник Демократичної партії Нікола Зінгеретті опублікував нове відео, цього разу повідомляючи що у нього теж діагностовано вірус.
Трагедія Італії тепер є попередженням для європейських сусідів і Сполучених Штатів. Якщо досвід Італії щось показує, так це те, що заходи по ізоляції постраждалих районів і обмеження переміщення широких верств населення повинні бути прийняті заздалегідь, прийняті з рішучою жорсткістю і строго виконуватись.
Італійська влада провалила багато з цих кроків на ранньому етапі зараження - коли це мало найбільше значення, оскільки вони прагнули зберегти основні громадянські свободи, а також економіку. Був втрачений час, можливості і зроблені критичні помилки, які ударили по країні і залишили її в гіршому стані, ніж після ІІ Світової Війни.
У критичні перші дні після спалаху прем'єр-міністр Джузеппе Конте та інші високопоставлені чиновники прагнули применшити загрозу, створюючи хибне відчуття безпеки, яке лише сприяло поширенню вірусу.
Італійська влада звинувачувала інфекціоністів в надмірному тестуванні людей без симптомів на півночі, вважаючи, що це створює істерію і заплямовує імідж країни за кордоном.
"Все це нелегко в умовах ліберальної демократії", каже Вальтер Ріккарді, член правління ВООЗ і головний радник Міністерства охорони здоров’я, він твердив, що уряд Італії діяв на підставі наукових даних.
Ріккарді каже, що попри те, що міністр охорони здоров'я Італії з усіх сил намагався переконати своїх колег по уряду рухатися швидше, труднощі, пов'язані з розподілом владних повноважень між Римом і регіонами, призвели розриву ланцюга командування і суперечливим повідомленням. Потрібно було діяти на 10 днів раніше.
Заступник міністра охорони здоров'я пані Зампа сказала, що тепер вона б все відразу закрила. Але в реальному часі це було не так просто. Політики по всьому спектру були стурбовані економікою і харчуванням країни, і їм було важко прийняти власне безсилля перед лицем вірусу.
За словами пані Зампа, найважливіше те, що Італія дивилася на приклад Китаю не як практичне попередження, а як "науково-фантастичний фільм, який не має до нас ніякого відношення". І коли вірус вибухнув, Європа, за її словами, "дивилася на нас так само, як ми дивилися на Китай".
Вже в січні деякі праві політики переконували прем’єра Джузеппе Конте ізолювати тих школярів в північних регіонах, які поверталися з відпустки в Китаї, щоб захистити школи. Багато з цих дітей були з китайських іммігрантських сімей. Італійські ліберали розкритикували цю пропозицію як популістський засіб залякування суспільства. Джузеппе Конте відхилив цю пропозицію і відповів, що північні губернатори повинні довіряти рішенням органів освіти та охорони здоров'я, які, за його словами, не запропонували нічого подібного.
Вальтер Ріккарді каже, що Італії не пощастило з наявністю переносника корнавірусу в густонаселеному і динамічнму районі, цей пацієнт двічі звертався в лікарню, заражаючи сотні людей, включаючи лікарів і медсестер. "Він був неймовірно активний", - сказав Ріккарді.
Але у нього не було ніяких прямих контактів з Китаєм, і експерти підозрюють, що він заразився вірусом від іншого європейця, що означає, що в Італії не було ідентифікованого нульового пацієнта або відстеженого джерела зараження, який міг би допомогти стримувати вірус.
Експерти стверджують, що на той час вірус вже був активний в Італії протягом декількох тижнів, передавався людьми без симптомів і часто приймався за грип. Він поширився по Ломбардії, італійському регіону, який має найбільшу торгівлю з Китаєм. "Той, кого ми називаємо "Пацієнт 1", ймовірно був Пацієнтом 200", - каже Фабріціо Прегліаско, епідеміолог.
27 лютого, в той час як пан Зінгаретті опублікував свою аперитивну фотографію, міністр закордонних справ країни Луїджі Ді Майо, колишній лідер Рузу 5 зірок, провів прес-конференцію в Римі.
"В Італії ми перейшли від ризику епідемії до інфодеміі", - сказав пан Ді Майо, засуджуючи медійне висвітлення теми, яке висувало на перший план загрозу зараження, і додав, що тільки "0,089 відсотка" італійського населення були ізольовані.
У Мілані, що знаходиться всього в декількох милях від центру спалаху, мер міста Беппе Сала оголосив кампанію "Мілан не зупиняється", і відомий кафедральний собор, туристичний центр, був знову відкритий. Люди вийшли на вулиці і в ресторани.
В цей же час на шостому поверсі регіонального урядового штабу в Мілані Джакомо Грасселлі, координатор відділень інтенсивної терапії по всій Ломбардії, побачив стрімке зростання числа заражених і швидко зрозумів, що буде неможливо вилікувати всіх хворих, якщо інфікування безконтрольно продовжаться.
Він повідомив президенту регіону Аттіліо Фонтані про зростання числа заражених. Епідеміолог показав криві зараження. Відбулася катастрофа, з якою зіткнулася солідна система охорони здоров'я регіону.
Фонтана, який вимагав від центрального уряду більш жорстких дій, сказав, що змішані повідомлення з Риму і ослаблення обмежень змусили італійців повірити, що "все було жартом, і вони продовжували жити, як раніше".
Він сказав, що він закликАв до більш жорстких національних заходів у відеоконференціях з прем'єр-міністром та іншими президентами регіонів, переконував, що зростання числа випадків загрожує зруйнувати систему охорони здоров’я на півночі, але його запити неодноразово відхилялися.
"Вони були переконані, що ситуація була не настільки серйозною і не хотіли завдавати надто великої шкоди нашій економіці", - сказав пан Фонтана.
Уряд почав надавати певну економічну допомогу, за якою пізніше пішов пакет допомоги в розмірі 25 млрд. Євро (28 млрд. Доларів), але нація розділилася між тими, хто бачив загрозу, і тими, хто не хотів бачити загроз.
…На терміновій прес-конференції о 2 годині ночі 8 березня, коли 7 375 осіб вже дали позитивний результат на коронавірус і 366 померли, прем’єр Конте нарешті оголосив про обмеження пересування приблизно чверті італійського населення в північних регіонах, які служать економічним двигуном країни.
11 березня, коли число позитивних випадків досягло 12 462, а число загиблих зросло до 827, Джузеппе Конте посилив обмеження і розширив їх на загальнонаціональний рівень. Але на той час було вже надто пізно.

Как уберечься от коронавируса: ссылка на пособие от китайских медиков

Антон Геращенко, заместитель министра внутренних дел Украины

Во время борьбы с эпидемий очень важно, чтоб и врачи и граждане были максимально хорошо проинформированы о том, что из себя представляет вирус, каковы его симптомы, как с ним нужно бороться.
Фонд китайского миллиардера Джека Ма, организовал издание и перевод методических рекомендаций по борьбе с вирусом COVID-19 на основании опыта клиники университета китайского города Чжедзян.
По ссылке каждый может скачать 69 страничный справочник по противодействию и лечению коронавируса.
Предупреждаю, что этот документ не является официальным документом, одобренным МОЗ Украины.
Но, считаю эту систематизированную и детальную информацию важной для всех, кому предстоит бороться с вирусом как в больницах, так и в условиях самоизоляции.

Рекомендации ВОЗ для населения в связи c распространением коронавирусной инфекции (COVID-19)

Основные меры предосторожности для защиты от новой коронавирусной инфекции

Следите за новейшей информацией о вспышке COVID-19, которую можно найти на веб-сайте ВОЗ, а также получить от органов общественного здравоохранения вашей страны и населенного пункта. Наибольшее число случаев COVID-19 по-прежнему выявлено в Китае, тогда как в других странах отмечаются вспышки локального характера. В большинстве случаев заболевание характеризуется легким течением и заканчивается выздоровлением, хотя встречаются осложнения. Защитить свое здоровье и здоровье окружающих можно, соблюдая следующие правила:
Регулярно мойте руки
Регулярно обрабатывайте руки спиртосодержащим средством или мойте их с мылом.
Зачем это нужно? Если на поверхности рук присутствует вирус, то обработка рук спиртосодержащим средством или мытье их с мылом убьет его.
Соблюдайте дистанцию в общественных местах
Держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура.
Зачем это нужно? Кашляя или чихая, человек, болеющий респираторной инфекцией, такой как 2019-nCoV, распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус. Если вы находитесь слишком близко к такому человеку, то можете заразиться вирусом при вдыхании воздуха.
По возможности, не трогайте руками глаза, нос и рот
Зачем это нужно? Руки касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь содержащими инфекцию руками к глазам, носу или рту, можно перенести вирус с кожи рук в организм.
Соблюдайте правила респираторной гигиены
При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя; сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом.
Зачем это нужно? Прикрывание рта и носа при кашле и чихании позволяет предотвратить распространение вирусов и других болезнетворных микроорганизмов. Если при кашле или чихании прикрывать нос и рот рукой, микробы могут попасть на ваши руки, а затем на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь.
При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания как можно быстрее обращайтесь за медицинской помощью
Если вы посещали районы Китая, где регистрируется 2019-nCoV, или тесно общались с кем-то, у кого после поездки из Китая наблюдаются симптомы респираторного заболевания, сообщите об этом медицинскому работнику.
Зачем это нужно? Повышение температуры, кашель и затруднение дыхания требуют незамедлительного обращения за медицинской помощью, поскольку могут быть вызваны респираторной инфекцией или другим серьезным заболеванием. Симптомы поражения органов дыхания в сочетании с повышением температуры могут иметь самые различные причины, среди которых в зависимости от совершенных пациентом поездок и его контактов может быть 2019-nCoV.
Следите за новейшей информацией и выполняйте рекомендации медицинских специалистов
Следите за новейшей информацией о COVID-19. Выполняйте рекомендации специалистов, центральных и местных органов общественного здравоохранения, а также организации, в которой вы работаете, по защите себя и окружающих от COVID-19.
Зачем это нужно? У центральных и местных органов здравоохранения имеется самая актуальная информация о динамике заболеваемости COVID-19 в вашем районе. Они могут выдать наиболее подходящие рекомендации о мерах индивидуальной защиты для жителей вашего района.
- Следуйте рекомендациям, представленным выше.
- Если вы почувствовали себя плохо, оставайтесь дома до выздоровления, даже если у вас легкие симптомы заболевания, например, головная боль или небольшой насморк. Зачем это нужно? Воздерживаясь от контакта с окружающими и не посещая лечебные учреждения, вы помогаете этим учреждениям работать эффективнее и защищаете себя и окружающих от возможного заражения COVID-19 или другими вирусными инфекциями.
- Если у вас повышенная температура тела, кашель и затруднение дыхания, не откладывайте обращение за медицинской помощью, так как эти симптомы могут быть вызваны респираторной инфекцией или другим серьезным заболеванием. Сначала позвоните в медицинское учреждение и сообщите обо всех последних поездках или контактах с путешествующими людьми. Зачем это нужно? Обращение за медицинской помощью по телефону позволит специалистам оперативно направить вас в подходящее лечебное учреждение. Кроме того, это поможет избежать возможного распространения COVID-19 и других вирусных инфекций.

Привіт!
Порадьте будь ласка якісь форуми чи сайти про віруси, хочу почитать незалежну інформацію щодо цього.
Дякую!

"Хорошие" и "плохие" эмоции: как научиться их проживать с пользой для себя

Бояться – это плохо, а ощущать гнев или печаль? Почему не стоит делить эмоции на "хорошие" и "плохие", и как научиться их проживать с пользой для себя.
"Не плачь, ты же мальчик", "не стоит грустить", "не думай о плохом", “не шуми”, “нужно переключиться, не зацикливайся на гневе"… Переключиться, не дать прожить эмоцию, не распознать ее и не назвать – почему это не полезно?
Не существует плохих или хороших эмоций, поэтому важно научиться точно распознавать, что сейчас происходит, проживать это состояние, и своевременно экологично выражать эмоции.
Если подавлять эмоции, то возможно развитие психосоматических расстройств: мышечные зажимы, синдром раздраженного кишечника, мигрени и т.д. А также появляются чувства, которые не помогают решать ситуации, конфликты, и мешают нам жить, выстраивая здоровые отношения.
И, если научиться понимать, что происходит со мной в моменте "здесь и сейчас", прислушиваться к себе, то это поможет лучше справляться с эмоциями, осознавать, что происходит, и в ответ, на какой стимул вызвана такая реакция.
Бывает так, что эмоции управляют человеком, а не наоборот. Так, за хаотичное регулирование эмоций отвечает лимбическая система. А вот предфронтальная кора головного мозга отвечает за конструктивное действие. Поэтому алгоритм такой (если простым языком): распознаем эмоцию, называем ее, чтобы произошло переключение и начала работать предфронтальная кора головного мозга, а далее работаем с этой эмоцией (проживаем ее и извлекаем пользу).
Но, безусловно, начать нужно с самих эмоций, какие они бывают.
Выделяют 4 аутентичные эмоции:
Гнев – это когда здесь и сейчас нарушены мои границы. Важно помнить, что каждый человек имеет свои границы. Что относится к ним? Тело, мысли, идеи, чувства, личные вещи и т.д. Например, ситуация: кто-то говорит вам о вашей внешности, что не совпадает с вашей картиной мира. Это может вызвать серьезный гнев. Или же другая ситуация: вы вложили всю душу в проект, а кто-то дает пренебрежительную оценку.
Гнев – эмоция, которая говорит о том, что нарушены границы и это вполне здоровая реакция организма.
Что делать в состоянии гнева?
1. Важно научиться разделять личность и поведение человека. В состоянии гнева необходимо помнить, что собеседник "ок", и я "ок", а вот его поведение "не ок", вот на него (поведение) и стоит указать. Также каждый человек должен знать, что можно (=нужно) защищать свои границы, но при этом уважать границы другого человека.
2. Можно открыто сказать: "Стоп! Мне не нравится. Мне не приятно. Я гневаюсь. Я злюсь". Когда мы себя защищаем, когда мы точно знаем, как с нами можно и как нельзя, когда говорим себе и другим: "Я значим и мои чувства важны", мы растим внутреннюю силу и уверенность в себе.
Печаль – это про потерю и утрату. Безусловно, утраты бывают разной степени. Можно потерять кошелек или смартфон, а можно потерять близкого друга, ребенка, родителей, можно потерять близкие отношения с тем или иным человеком, может случится переезд, переход на новую работу или потеря мечты… примеров много.
Естественно, интенсивность чувства печали будет абсолютно разной для каждой ситуации. Но при этом, важно не обесценивать потери, которые происходят с нами. Когда человек реагирует, то уровень печали становится ниже.
Что делать в состоянии печали?
1. Самое первое – понять, что печалиться – это вполне нормально! Печаль – это состояние, которое помогает пережить утрату, пережить горе. Когда потеря оплакана, освобождается энергия для дальнейшей жизни. Когда человек проживает эту эмоцию, то энергии, действительно, становится больше.
2. Если не выражать и не проживать печаль, она переходит в апатию и депрессию. Часто у людей есть запрет на то, чтобы плакать. Банальная ситуация: Мальчик упал, расплакался, а ему в ответ: "Ты же мальчик, мальчики не плачут". Или же наоборот, мальчик упал и не заплакал и его "похвалили": "Молодец, ты даже не заплакал". Вторая ситуация равносильна первой, то есть, ребенок учится быть сильным, а нужно просто прожить эмоцию – поплакать. Запомните, плакать – это нормально, как и дышать. Химические процессы в мозге при плаче помогают облегчить боль, чтобы жить дальше: высвобождаются эндорфины, которые вырабатываются нейронами головного мозга и обладают способностью уменьшать боль, влияют на эмоциональное состояние. Другими словами, плачь – это некая анестезия. После слез становится легче.
Базовая эмоция, которую важно уметь распознавать, замечать и называть. Это чувство помогает справляться с приближающейся опасностью. Страх – защитный механизм для человека, это сигнал к тому, что нужно быть осторожным, это инстинкт самосохранения.
Страх бывает: реальный и вымышленный. Вот последний мешает действовать, снижает нашу способность мыслить и принимать взвешенные, правильные решения, а, соответственно, и защищаться.
Что происходит с телом, когда человек боится. Гормон адреналин реализует реакцию "бей или беги". Норадреналин – гормон бодрости и позитивного мышления, который помогает сосредоточиться на ситуации "здесь и сейчас", а также управляет уровнем двигательной активности. Запрещать себе бояться и вытеснять эту эмоцию нельзя. Если страх вовремя не выражать, он накапливается и переходит в другие состояния: панику, состояние аффекта, тревогу или беспомощность.
Что делать в состоянии страха?
1. Обычная ситуация: вы долго готовили проект и не знаете, как пройдет его презентация, все ли понравится. Как себя поддержать? Необходимо прорепетировать, прокрутить в голове сценарий, как все должно пройти или же обратиться за помощью к независимому эксперту.
2. Если же есть страх к смене обстановки, значит, необходимо максимально изучить ситуация. Выходите на новую работу? Отлично! Соберите максимум информации от рекрутеров, бывших и нынешних сотрудников.
3. Есть страхи, которые более интенсивные, например, боязнь заболеть (в период карантина очень актуально). Что делать? Прокрутить в голове наихудший сценарий и подготовиться: что я буду делать, как я буду выживать.
Когда все потребности удовлетворены, когда "здесь и сейчас" нам хорошо: вкусно, сытно, интересно, увлекательно, здорово…, то, конечно, человек испытывает чувство радости и счастья. Для организма это сигнал: "Ничего не меняй, здесь итак хорошо, просто наслаждайся".
Что важно? Важно понимать свои потребности и удовлетворять их. Лучше всего создать наглядную картину. Так, например, можно задействовать техники "4 качества жизни" или "колесо баланса (потребностей)" (подробное описание техник есть в интернете) и проанализировать свои потребности. Радости нет, когда не удовлетворены потребности. В теле при радости возникает чувство комфорта и расслабление. За эту эмоцию отвечает серотонин, за счастье – эндорфин, за доверие и привязанность – окситоцин, за удовольствие, когда мы планируем и предвкушаем – дофамин.
Эти нейромедиаторы способствуют эмоциональному подъёму и повышают устойчивость к стрессам и уменьшают боль, а также стимулируют центр удовольствия.
Что делать для того, чтобы ощущать радость?
1. Находить время для отдыха. Сначала планируем отдых, а потом и все остальное.
2. Смеяться от души.
3. Заниматься спортом.
4. Позитивно мыслить о себе и о других.
5. Часто бывать на природе.
6. Ставить цели и достигать их.
7. Следить за питанием.
8. Обнимать близких.
9. Говорить добрые слова.
10. Быть чутким к себе и своим потребностям и т.д.

Подытоживая, скажу, что важно учиться распознавать свои эмоции, чтобы начала работать предфронтальная кора головного мозга, которая отвечает за вариантивность, за выбор, за то "как я могу разумно и конструктивно отреагировать на эту ситуацию, которая сложилась здесь и сейчас".
Если вовремя называть эмоцию, давать себе возможность ее прожить, то она не перерастет в деструктивную эмоцию.
Отсюда важный совет и алгоритм:
1. Необходимо научиться фокусироваться на себе и задавать себе каждый день вопросы: что я чувствую, что происходит с моим телом и что вызвало такую реакцию и т.д.
2. Затем находить причину той или иной эмоции (что послужило): события, ситуация, люди..
3. Выражать эмоцию экологично, не нарушая границы другого человека, но защищая свои.
4. Присваивать чувства и нести за них ответственность, но не бояться просить о помощи.

Будьте внимательны к себе, не бойтесь эмоций, а проживайте и используйте их во благо.

Буллинг: как уберечь ребенка

Почему помогать нужно не только жертвам буллинга, но и самим преследователям, а так же свидетелям? Где находится граница ответственности родителей и почему ребенок не идет за помощью? Давайте разбираться.
В 2016 году организация UNICEF провела масштабное исследование для ООН касательно буллинга в школах. По данным этого исследования 89 % участников подтвердили существование этой проблемы (в выборку попали 2117 украинских школьников). Непосредственно подвергались травле 49 % детей.
Итак, имея такие неутешительные показатели, можем ли мы говорить, что именно ваш ребенок точно не столкнется с буллингом в школьном возрасте? Не забывая так же о том факте, что у буллинга есть несколько "лиц", а точнее ролей: жертва, преследователь, свидетель.
Существование трех ролей в буллинге подтверждает его социальный характер, а не исключительно личностно-психологический. Буллинг – не конфликт между двумя детьми. В этот процесс обычно включено много детей, ведь роль преследователя, а тем более свидетеля, могут играть одновременно несколько детей.
Разбирая роли буллинга, всегда хочется задать несколько вопросов:
Вокруг этих трех вопросов мы и находим главные проблемы, связанные с буллингом, которые нужно решать, добавляя еще сюда, конечно, профилактические меры по противодействию буллингу в сфере образования.
Зачастую жертвой становятся дети, которые отличаются повышенной тревожностью, заниженной самооценкой, неуверенностью, замкнутостью и т.д. В группе риска находятся дети с проблемами в обучении, дети с поведенческими и другими нарушениями, дети старшего возраста, которые идентифицируют себя как представители ЛГБТ и т.д. Причиной буллинга так же могут быть любые особенности внешности, этническая принадлежность, пол и т.д.
Как понять, что ваш ребенок стал жертвой буллинга? Начнем с того, что вследствие длительной травли у ребенка происходит снижение успеваемости, могут проявляться симптомы тревожно-депрессивных расстройств, апатия, снижение интереса ко всему, проблемы со сном, головные боли, энурез в младшем возрасте.
По статистике, большая часть детей никому не рассказывает о травле. Почему дети принимают такую позицию? Во-первых, проблема заключается в недостаточной образованности в данном вопросе. Дома родители не проводят беседы о буллинге, а в школе нет профилактических мер по его противодействию, не в 100 % случаев, конечно, но процент обратной стороны достаточно невесом. В этом случае, ребенок не понимает, что происходит что-то не соответствующее норме, что можно и нужно обратиться за помощью. Во-вторых, ребенок может избегать обращения за помощью к родителям, если ранее уже обжигался. Если у него был опыт, когда он хотел получить помощь и поддержку, а в ответ получал: "Не выдумывай, все будет нормально", "Сам разбирайся, ты же уже взрослый", "Ну тебе не стыдно? Ты же мальчик, а не можешь дать отпор!" и т.д. Как психолог, могу сказать, что такая стратегия воспитания, которая описывается примерами выше, в принципе не приводит ни к чему хорошему, не только в вопросе буллинга. Ребенка всегда нужно поддерживать, сколько бы лет ему не было, какого бы пола он не был, какой бы не был у него характер. Интересоваться переживаниями ребенка и его эмоциями нужно начиная с раннего детства, так вы построите надежный фундамент доверительных отношений.
Если ваш ребенок подвергается травле в школе, вы должны прекратить этот процесс. Для начала, помогите вашему ребенку с его эмоциональным состоянием, если вы видите, что уже нанесен серьезный урон его психическому здоровью, обратитесь к психологу. Включайте в работу учителей, если до этого они не были включены. Если ситуация серьезная, и состояние ребенка не улучшается, прекратить травлю не получается, меняйте школу. Да, это настолько серьезная проблема, которая нуждается в подобных мерах. Потому что с последствиями серьезного буллинга в школьном возрасте ребенок может жить всю оставшуюся жизнь, если не проработает эту проблему.
Говоря о детях-агрессорах преследователях, мы чаще всего занимаем позицию обвинителя, который сразу и навсегда ставит крест на этом ребенке. Да, ребенок может причинять физическое насилие, да, он может избивать других детей, отбирать у них деньги, оскорблять и т.д. Но давайте задумаемся о том, почему ребенок занимает такую позицию? Почему ему необходимо именно таким способом завоевывать себе авторитет? Чаще всего, за исключением редких случаев, предпосылки такого поведения вытекают из семьи. Копирование поведения родителей, привлечение к себе внимания, проявление протестного поведения впоследствии нарушения родительско-детских отношений и т.д. Поэтому не спешите обвинять в злодеяниях самого ребенка. Бесспорно, он должен уяснить урок и понять, что совершил ошибку, но этот ребенок в помощи нуждается не меньше, чем ребенок, который подвергается буллингу. Должна проводиться работа не только с ребенком, но и семьей. Если вы столкнулись с тем, что ваш ребенок издевается над другими детьми, является агрессором, постарайтесь выяснить, почему так произошло, постарайтесь сблизиться с ребенком и понять, что он пытается сказать вам этим, обращайтесь к психологу за помощью.
Свидетели – это дети, которые изо дня в день наблюдают, как одни дети издеваются над другими. Небольшой процент пытается помочь жертве и заступается за нее или обращается за помощью к старшим. Но вот большая часть детей, предпочитают не вмешиваться, так как опасаются стать на место жертвы. Вот здесь и проявляется недостаток превентивных мер по противодействию буллинга, дети не владеют должными знаниями о том, как поступать в подобных ситуациях. Случаются и исключения, могу поделиться ситуацией из личного опыта работы, когда ученица пятого класса, став свидетелем буллинга, решила помочь жертве и вызвала в школу полицию. Сказать, что учителя были не в восторге, не сказать ничего, но поступок действительно достоин похвалы, девочка не осталась в стороне. В идеале, конечно, детям лучше начинать с учителей и родителей, которые обязаны включиться и разобраться в ситуации.
Но в чем же заключается риск пребывания ребенка длительное время в роли свидетеля? Свидетели буллинга могут переживать страх, беспомощность и стыд за свое бездействие. Если это продолжается длительное время, длительное время ребенок испытывает такие чувства как свидетель, не включаясь в процесс и не находясь под прямой угрозой, то со временем у них слабеет способность к эмпатии, способность проявления сочувствия к другим людям.
Тот факт, что от присутствия буллинга в детском коллективе, страдают дети, занимающие все три его роли, должен активизировать проведение профилактических мер в учебных заведениях, а так же стимулировать родителей активно поднимать эту тему со своими детьми. Расскажите ребенку о том, как поступать, когда он подвергается буллингу, или когда он стал свидетелем травли, и не забывайте, что преследователями дети становятся не просто так.

Шантаж, опасные челленджи и неразделенная любовь: почему в Украине за полгода десятки детей свели счеты с жизнью

В Украине за первые шесть месяцев 2020 года уже покончили жизнь самоубийством 72 подростка. Основными причинами страшного решения стали недопонимание, конфликты со взрослыми и в школе, а также неразделенная любовь.

"Не хочу позорить вас!"

В июле уже произошло несколько резонансных ЧП. Так, в Житомирской области подросток застрелился из охотничьего ружья отца. По словам родственников, конфликтов в семье не было, а полицейские обнаружили, что Артем состоял в одной из "групп смерти". Расследование продолжается.
В Одесской области подросток покончил с собой, бросившись в высокую трубу запущенной школьной котельной. Таким образом Иван словно воспроизвел сюжет своей книги, которую мечтал издать.
В Херсонской области школьница наглоталась таблеток и ртути. Дeвoчкa пoпaлa в peaнимaцию paйoннoй бoльницы, врачи боролись за жизнь, но спасти ее не удалось. По предварительной информации, так ребенок "взбунтовался" из-за ограничения родными ее личной свободы.
Начальник управления ювенальной превенции Департамента превентивной деятельности Нацполиции Украины Лариса Зуб рассказала, что 9 июля произошел еще один суицид.
"В Николаевской области девочка-подросток написала две записки и повесилась. Ее родители умерли, воспитанием занималась бабушка. А когда та поняла, что не справляется, отдала внучку в интернат. Ребенок жил "своей жизнью", появилась агрессия и такое отношение к миру... Из-за того, что ее никто не понимал. В записке она написала, мол, "не хочу позорить вас" и покончила жизнь самоубийством", – добавила полицейская.
По ее словам, за первые шесть месяцев этого года, покончили с собой 72 подростка.
Ларисы Зуб убеждена, что очень важно не пропустить опасных "симптомов".
"Родителям нужно обращать внимание на психологическое состояние ребенка. Когда полиция устанавливает причины произошедшего, выясняется, что ребенок говорил о проблемах друзьям, родителям, но те не придавали значения его словам. Родителям нужно смотреть и на страницы ребенка в соцсетях. Повод для тревоги – появляются странные аватарки, аккаунт пестрит депрессивными картинками или, бывает, ребенок просто "кричит" о том, что ему не хочется жить. И важно не просто видеть или слышать, а и помочь", – рассказала начальник управления ювенальной превенции.
Тем не менее, природа суицида до конца не изучена и очень часто бывает такое, что ни записок, ни каких-то постов, а ребенок может решить уйти из жизни.
"Помню вопиющий случай, когда девочка не выдержала обстановки в семье. Глава семьи постоянно напивался, бил маму, иногда попадало и девочке... После очередного скандала она просто пошла в сарай и повесилась - не выдержала", – поделилась Лариса Зуб.
Бывает, что дети идут на суицид после плохих оценок: мама наругала, а ребенок шагнул в окно. Или же учительница сделала замечание, что ребенок на уроках все время в телефоне, а потом – пошел и повесился.
По ее словам, ювенальная полиция и психологи рассказывают детям, как справиться, что делать, но тема очень деликатная.
"Детям же нельзя сказать: "Вы там не вешайтесь, не прыгайте с моста". Здесь просто надо достучаться до ребенка и поддержать. Без поддержки, понимания взрослых дети теряются, замыкаются в себе. Недостающие общение и поддержку дети ищут в соцсетях, в интернете. Некоторые родители убеждены, что если ребенок сидит дома, он в безопасности, но это не так – очень часто мошенники и педофилы вычисляют таких детей", – добавила Зуб.
Начальник ювенальной превенции рассказала о ситуациях, когда детей шантажируют из-за откровенных фотографий.
"Все начинается со знакомства, душевных разговоров, потом ребенка просят сфотографировать какую-то часть тела, например, руку или ухо, селфи прислать. Потом доходит до интимных фото и, как следствие, шантажа ребенка. Требуют скинуть деньги на карту, иначе "все всё узнают", – рассказала Лариса Зуб.
По ее мнению, запретами ничего не решить. Потому родители должны объяснить детям, что может случиться. Также начальник ювенальной превенции рассказала об одном приеме.
"Мы детям доступно объясняем: перед тем, как выставить свое фото в сети или прислать друзьям, подумайте сначала: а если бы эта фотография попала на бигборд в городе и все ее увидели?", – поделилась Лариса Зуб.
Она также рассказала, что есть опасные челенджи, когда подростки делятся своими откровенными фото или же присылают их тем, кому доверяют.
"Один пример – когда девочка встречалась с парнем, во время общения в Viber они обменивались снимками. Она доверяла парню, но когда произошла ссора, тот начал эти фотографии выбрасывать в сеть. Девочка очень страдала и попыталась покончить с жизнью. Врачи спасли ее, но потом с подростком долго занимались психологи и психиатры", - рассказала полицейская.
Потому особенно важно разговаривать с детьми, разъяснять им ситуации, с которыми они могут столкнуться, и самое главное – дать уверенность в помощи и поддержке.

Ребята, хелп! Пару дней назад катался на борде и потянул ногу. Сустав болит так, что спать не могу. Нужно эффективное средство, чтоб и воспаление убрало, и боль. Или тут только в клинику ехать, у нас вот этим специализируется "Живая Вода":
https://krdmc.ru/lechenie-pozvonochnika/