Первое сообщение в теме :

Город - это не только дома и улицы.
Город - это его жители.
Какие люди - такой и город.

За ним идут лимонный и овощные соки
Американские диетологи составили список напитков, наиболее эффективных в плане избавления от жировых отложений.
Первый в списке диетологов - имбирный чай. Этот напиток тонизирует организм и ускоряет сжигание жира в мышечных клетках. Кроме того, имбирный чай хорошо выводит лишнюю жидкость, накопившуюся в тканях, что также способствует уменьшению веса, сообщает Евросми.
Второй полезный напиток – свежий сок лимона, разведенный водой с добавлением натурального меда. Напиток лучше употреблять утром натощак, а также перед физическими тренировками или SPA-процедурами для похудения, не больше двух стаканов в день.
Овощные соки тоже попали в список диетологов как напиток, способствующий сжиганию жировых отложений. Они содержат больше витаминов, минералов и флавоноидов, при этом от фруктовых соков выгодно отличаются низкой калорийностью. Овощные соки – морковный, свекольный, огуречный, капустный, тыквенный, томатный с сельдереем и другие - ускоряют обмен веществ, выводят лишнюю жидкость из организма. Очень полезно смешивать два-три разных овоща. Густые соки можно разводить водой.
Рекомендуют диетологи и молоко или кефир жирностью до 3,5%: особая структура белка молочных продуктов надолго обеспечивает чувство насыщения и снижает аппетит, особенно к сладостям. Молочный жир стимулирует переработку других видов жиров в организме. Молочные напитки эффективно выводят лишнюю жидкость, благодаря чему уменьшается отек тканей и снижается масса тела.

В Ялте готовятся переходить к системе оказания медицинских услуг только при наличии страхового полиса. Отдыхающие, безработные и гастарбайтеры на бесплатную медицинскую помощь могут и не рассчитывать.
Об этом сообщает РИА «Новый Регион».
По информации пресс-службы Ялтинского горсовета, в прямом эфире местной радиостанции городской голова Сергей Илаш пояснил актуальность внедрения страховой медицины в регионе тем, что затраты на содержание лиц, которые приехали на отдых или нелегально устроились на работу, в местном бюджете не предусмотрены и город дотации на них не получает.
«Поскольку эти лица должны иметь гарантированный уровень медицинского обеспечения, гарантом в этом должны выступать страховые организации. Такое страхование должно осуществляться путем заключения разовых договоров на медицинские услуги или договоров на комплексное обслуживание в течение определенного промежутка времени», — пояснил Илаш.
Второй проблемой градоначальник назвал большое количество официально не трудоустроенных ялтинцев. Из 78 тыс трудоспособного населения в регионе Большая Ялта официально работают только 44 тыс. Остальные либо не работают, либо получают неофициальную зарплату.
«Каждый из них должен минимально заплатить сумму базовых расходов на 1 человека на здравоохранение в Ялте, а это порядка 1 тыс грн,- уверен Илаш. — Такое финансирование возможно только через организацию страхования».
По мнению градоначальника, страховая медицина должна стать одним из источников финансирования здравоохранения.
«Для решения имеющихся проблем отрасли здравоохранения необходимо привлечение всех возможных источников финансирования, поэтому кроме бюджетного финансирования должно быть добровольное медицинское страхование», — считает Илаш.
Он добавил, что сейчас идет формирование координационного совета для внедрения системы добровольного медицинского страхования.
«После определения расчета платных услуг и изучения программ различных страховых компаний будет начата полномасштабная работа по внедрению системы медицинского страхования», — подытожил городской голова.
Напомним, ранее регион Большая Ялта планировал перейти на страховую медицину с октября. В мэрии Ялты проект называют пилотным, но уже собираются сэкономить 28 млн грн бюджетных расходов на учреждения здравоохранения.
«В связи с тем, что у нас на сегодняшний день недостаточный уровень качества медицинского обслуживания, мы привлекли страховые кампании, которые будут на себя брать задачу более качественного обслуживания граждан по оказанию экстренной помощи, обеспечению бесплатными медикаментами, диагностике, — пояснял цель эксперимента Илаш. — С другой стороны мы будем привлекать квалифицированных специалистов для предоставления медицинских услуг».
При этом градоначальник уверял, что исполнителя страховых услуг определят по тендеру. Причем компании предоставят несколько пакетов страхования с разным перечнем услуг: «Комфорт», «Элит» и «VIP».
Никаких объявлений о проведении конкурса и его победителях на официальном сайте Ялты не размещалось. Комментировать инициативу ялтинских властей в Минздраве Крыма отказались. Куратор реформирования системы здравоохранения с 12-летним стажем работы в страховых компаниях, а с августа прошлого года первый замминистра здравоохранения республики Владислав Свиридюк предложил направить официальный информационный запрос с изложением всех интересующих «Новый Регион» вопросов. В их числе: каким нормативно-правовым документом согласовано внедрение пилотного проекта по внедрению страховой медицины в курортном регионе Большая Ялта, какие учреждения здравоохранения республиканской и коммунальной форм собственности в нем участвуют, и какие платные услуги с указанием их стоимости будут оказывать. Однако до сих пор ответа из Минздрава агентство не получило.
Между тем в июле Совмин своим постановлением согласовал тарифы на платные услуги в медучреждениях автономии. Среди них УЗИ и лабораторные исследования без направления врача, стоматологические услуги, оздоровительный массаж, содержание умерших и подготовка тел к захоронению, выдача медсправок и первичный медосмотр при приеме на работу и водительских прав, и т.д. В перечне указано единственное медучреждение Ялты, которое может брать плату за услуги по медосмотру — это городская поликлиника. Калькуляции на оказание экстренной медицинской помощи, диагностики и бесплатных медикаментов, о которых говорил ялтинский градоначальник, в постановлении Совмина нет. На каком основании и по какой стоимости эти услуги будут предоставляться в медучреждениях Ялты, остается не ясным.
Между тем, еще в феврале этого года Минздрав Крыма сообщил о внедрении системы добровольного медицинского страхования. По словам Свиридюка, медицинское страхование позволит обеспечить жителей автономии качественной, а главное доступной медицинской помощью. На уровне Минздрава разрабатывали единый типовой договор, который будет заключаться между страховыми компаниями, ассистирующей компанией и медицинскими учреждениями.
«Предполагается создание пула страховых компаний. Это объединение страховщиков, в котором будут установлены четкие правила и ответственность, что позволит избежать недобросовестного отношения к застрахованным лицам», — пояснял Свиридюк.
При этом программы добровольного медицинского страхования призваны дополнить бюджетное финансирование, дефицит которого отмечается при обеспечении медикаментами, питанием, диагностическими исследованиями.
О непомерных тратах на сеть медицинских учреждений в Ялте городские власти говорят уже не первый год. За свой счет курорт содержит не только Ялтинскую и Алупкинскую горбольницы, но и четыре республиканских учреждения — психоневрологический, кожно-венерологический и противотуберкулезный диспансеры и инфекционную больницу, обслуживающие все население Южного берега Крыма. Обслуживать пациентов только при наличии страхового полиса в республиканских учреждениях власти Ялты не уполномочены, следовательно, эксперимент коснется только двух оставшихся городских больниц Южнобережья в Ялте и Алупке. Причем оказание экстренных медицинских услуг должно оставаться бесплатным.

Одного разу Альберта Ейнштейна запитали, як ми можемо зробити наших дітей розумнішими. Його відповідь була простою і мудрою. Якщо ви хочете, щоб ваші діти були розумні, сказав він, читайте їм казки. Якщо ви хочете, щоб вони були ще розумніші, читайте їм ще більше казок. Він розумів цінність читання і уяви. Я сподіваюся, що ми зможемо передати нашим дітям світ, де вони будуть читати, і їм будуть читати, де вони будуть уявляти і розуміти.
*
У художньої літератури є двапризначення: по-перше, вона відкриває вам залежність від читання. Жага дізнатися, що ж станеться далі, бажання перевернути сторінку, необхідність продовжувати, навіть якщо буде важко. Найпростіше – знайдіть книги, які дитині подобаються, дайте їм доступ до цих книг і дозвольте їм прочитати їх. Не існує поганих авторів для дітей, якщо діти хочуть їх читати і шукають їх книги, тому що всі діти різні. Вони знаходять потрібні їм історії, і вони входять всередину цих історій. Не відвертає дітей від читання лише тому,  що вам здається,  ніби вони читають неправильні речі. І друга річ, яку робить художня література, – вона породжує емпатію. Коли ви дивитеся телепередачу або фільм, ви дивитеся на речі, які відбуваються з іншими людьми. Художня проза – це щось, що ви виробляєте з 33 букв і пригорщі знаків пунктуації, і ви, ви один, використовуючи свою уяву, створюєте світ, населяє його і дивитеся  навколо чужими очима. Один із способів зруйнувати дитячу любов до читання, це, звичайно, переконатися, що поруч немає книг. І немає місць, де діти б могли їх прочитати. Мені пощастило. Коли я ріс, у мене була чудова районна бібліотека.
*
Бібліотеки – це свобода. Свобода читати, свобода спілкуватися. Це утворення (яке не закінчується в той день, коли ми покидаємо школу або університет), це дозвілля, це притулок і це доступ до інформації. Я думаю, що тут вся справа в природі інформації. Інформація має ціну, а правильна інформація безцінна. Протягом всієї історії людства ми жили в часи нестачі інформації.   Бібліотеки – це ворота в майбутнє. Книги – це спосіб спілкуватися з мертвими. Це спосіб вчитися у тих, кого більше немає з нами. Людство створило себе, розвивалося, породило тип знань, які можна розвивати, а не постійно запам’ятовувати. Є казки, які старші багатьох країн, казки, які надовго пережили культури і стіни, в яких вони були вперше казані. Необхідно підтримувати бібліотеки, заохочувати інших користуватися ними, протестувати проти їх закриття.
*
Ми повинні читати вголос нашим дітям. Читати їм те, що їх радує. Читати їм історії, від яких ми вже втомилися. Говорити  різними голосами, зацікавлювати їх і не припиняти читати тільки тому, що вони самі навчилися це робити. Робити читання вголос моментом єднання, часом, коли ніхто не дивиться в телефони, коли спокуси світу відкладені убік. Ми повинні користуватися мовою. Розвиватися, дізнаватися, що значать нові слова і як їх застосовувати, спілкуватися зрозуміло, говорити те, що ми маємо на увазі. Ми повинні використовувати мову як живу річ, яка рухається, яка несе слово, яка дозволяє їх значенням та вимови змінюватися з часом.
*
Письменники – особливо дитячі письменники – мають зобов’язання перед читачами. Ми повинні писати правдиві речі. Зрештою, література – це правдива брехня, крім усього іншого. Ми повинні говорити нашим читачам правду, озброювати їх, давати захист і передавати ту мудрість, яку ми встигли почерпнути з нашого недовгого перебування в цьому зеленому світі. Всі ми – дорослі і діти, письменники і читачі – повинні мріяти. Ми повинні вигадувати. Легко прикинутися, що ніхто нічого не може змінити, що ми живемо в світі, де суспільство величезне, а особистість менше ніж ніщо, атом в стіні, зернятко на рисовому полі. Але правда полягає в тому, що особистості змінюють світ знову і знову, особистості створюють майбутнє, і вони роблять це, представляючи, що речі можуть бути іншими. Ми повинні прибирати за собою, і не залишати наших дітей у світі, який ми так нерозумно зіпсували, обікрали і знівечили.

Как-то этим летом, в середине дня проходя в новом районе мимо дома 16 на Западной, услышала - не громко, но очень задушевно хором поют "Подмосковные вечера" - рядом с новенькой яркой детской площадкой человек пятнадцать пенсионеров-жильцов этого дома, за импровизированным сладким столом, как выяснилось позднее,  отмечали чей-то из этой кампании день рождения.
Очень часто приходится сталкивать с совсем иными отношениями между соседями. Поэтому (уже через несколько дней), когда представилась возможность, с заинтересованностью заговорила с по обыкновению мирно беседовавшими на лавочке женщинами из этого дома:
Подавляющее большинство участников посиделок долгое время проживают в этом доме. На их глазах на этой детской площадке выросло не одно поколение детей жильцов не только этого, но и домов, расположенных неподалеку.
Случайно ли, или это результат взаимного благотворного влияния, но  все жители этого дома приветливые и добродушные люди.
Их дружный коллектив недавно восстановил клумбу вдоль обновленной детской площадки.  В жару по очереди из бутылок поливали кусты и цветы...
Довольно много лет назад, когда плату за отопление еще взимали в течение всего года, хотя ни горячей воды, ни сколько-нибудь приемлемого отопления уже не было, договорились и установили за свой счет общий для всего дома теплосчетчик. Регулярно снимали его показания и стали платить только за реально полученную горячую воду.
Пришло время поверять этот измерительный прибор. Взвесили несколько возможных вариантов поверки. Остановились на наиболее приемлемом. И оплатили поверку опять-таки за свой счет.
Несколько лет назад "скинулись", наняли рабочих и побелили-покрасили лестничные клетки подъездов.
А о том, что убирают в подъездах сами жители, и говорить нечего. И так понятно.
Нуждающимся в расширении жилой площади жильцы дома не отказывают в возможности пристроить к своим квартирам или небольшой навес, или полноценную комнату…
В общем, своими силами, сообща жители дома 16 делают многое из того, за что они исправно платят домоуправлению.
Но идти дальше и выходить из-под опеки управления городского хозяйства "совет старейшин" дома № 16 пока не планирует.
Но все может быть…
И всему свое время.
* * *
Есть такой формально-официальный термин: "объединение собственников жилья". Его придумали клерки-бюрократы.
Коллектив жильцов 16-го дома с подачи одного из его членов сам себя назвал "дворовым братством".
Не правда ли, и звучит, как говорят, "по-людски".
И смысл совсем другой...

Обнимать ребенка нужно как можно чаще, советуют ученые. Ведь, кроме того, что это приятно, это еще и полезно для здоровья малыша. Эксперты даже ставят планку: обнимать кроху нужно не менее шести раз в день.
У объятий очень много полезных свойств, считают специалисты. Так, материнские ласки стимулируют у ребенка выработку гормонов роста. Малыши, которых часто обнимают родители, прибавляют в весе на 47% больше. Также объятия улучшают пищеварение у малыша. Обласканные дети меньше страдают от колик. Объятия вызывают рост мозга, а также поднимают настроение и влияют на поведение. Малыши, которых родители часто обнимают, менее капризны и более спокойны.
Также ученые доказали, что от объятий у детей повышается иммунитет и устойчивость к стрессам. Еще одно полезное свойство объятий – то, что они способствуют формированию положительных качеств характера человека. Крохи, которые не страдают от недостатка ласки, более общительны и отзывчивы.
Интересно также и то, что мальчики нуждаются в объятиях не меньше девочек. Вопреки бытующему мнению, мамины ласки не портят характер сына. По статистике, мальчикам достается в 5 раз меньше материнской ласки, чем девочкам.

Уже 4000 лет корица используется человеком и при этом было замечено, что люди, находящиеся в помещениях, где развешивают и фасуют молотую корицу, никогда не болеют гриппом. Наука выяснила этот феномен корицы – корица обладает антисептическими и противовирусными свойствами.
Инструкция
Уровень сложности: Легко
Что вам понадобится: корица молотая
посуда (посудина) размером с чайное блюдце в каждую комнату
1 шаг
Следуя этим давнишним наблюдениям, нам нужна молотая корица, приготавливаемая из коры дерева корицы. Для этого нужно купить в магазине несколько пакетиков молотой корицы, которая поступает в продажу как пряность.
2 шаг
Насыпать корицу в небольшую посуду по половине пакетика и расставить в квартире или офисе из расчета на 10-15 кв. метров одна посудина. Применять места для установки необходимо такие, чтобы исключить случаи случайного опрокидывания посуды с корицей (к примеру, в офисе можно поставить под монитор компьютера, а дома – в угол на подоконнике).
3 шаг
Для большей эффективности можно раз в неделю перемешивать корицу в посудине.
Периодически, раз в месяц, свежую корицу нужно подсыпать в расставленные посудины. По прошествии года ближе к сентябрю месяцу необходимо расставленную ранее корицу заменить на свежую.
И болеть гриппом уже точно никто в семье и в офисе не будут.
Советы и предупреждения:
Вообще-то, чем чаще меняем корицу в посудине, чем больше площадь этой посудины, на которой лежит корица, чем больше стоит посудин в доме, офисе, тем корица больше вас защитит от вирусных инфекций.

Вода – это источник жизни, без нее мы не можем прожить и дня. Наше здоровье, самочувствие во многом зависит от качества потребляемой жидкости.
Преждевременное старение организма, ряд болезней возникают именно из-за использования воды с вредными примесями. Металл, хлор отравляют человека изнутри. Поэтому обязательно задумайтесь об очистке воды.
Все любят летом проводить время на даче. Вода там может быть не совсем экологически чистой. Чаще всего в ней содержится сероводород, из-за этого жидкость обладает неприятным запахом, она не пригодна для питья. В такой вредной воде в большинстве случаев специалисты обнаруживают и элементы железа. Чтобы избавиться от вредных примесей, к вопросу об очистке нужно подходить комплексно. Очистка воды от сероводорода может быть произведено с помощью установки специальной системы водоочистки.
Кроются неприятности и в использовании в пищу водопроводной воды. Если вы привыкли к ее употреблению, то нужно задуматься о способах ее очищения: с каждым годом вода из труб становится все хуже и хуже. Самый простой способ избавиться от зловредных микробов и вирусов – это кипячение. Но от хлора воду вы таким образом точно не очистите. Попробуйте использовать способ отстаивания: уже через 6-8 часов хлор улетучится, но соединения тяжелых металлов останутся в воде.
Очищают воду и углем, и серебром, и магнитами. Если уголь действительно избавит вас от ощущения неприятного вкуса, то он не убивает вирусы и микробы. Воздействие на воду серебра и магнитов сильно преувеличено, поэтому доверьтесь фильтру кувшинного типа. Такое приспособление не займет много места, а за качество воды вы сможете не опасаться. Фильтр уберет вредные металлы, избавит вас от микробов. Единственный нюанс, сам картридж нужно менять каждые 1-3 месяца, все зависит от количества человек в семье.
Не забывайте, что вода с примесями может сильно подействовать на ваш организм не лучшим образом. Обязательно примите меры, чтобы сохранить свое здоровье.

Ребенок имеет точно такое же право злиться, обижаться или гневаться, как и взрослые. Но как приучить его выражать свои чувства?
Эмоциональная зрелость – она родом из детства. Чем раньше ребенок научиться осознавать свои чувства и эмоции, тем легче ему будет справляться с негативом. Особенно важна работа над негативом с детьми, у которых не складываются отношения со сверстниками. Загнанные внутрь агрессия и злость могут прорваться в самый неожиданный момент и с самыми неожиданными последствиями! Научите ребенка «работать» со своими чувствами – и он справится с самыми сложными ситуациями в школе, включая буллинг.
(Задира́ние, тра́вля, бу́ллинг (от англ. bully — задирать, запугивать) — агрессивное преследование одного из членов коллектива (особенно коллектива школьников и студентов, но также и коллег) со стороны остальных членов коллектива или его части.) - wikipedia
Первый шаг – проговаривание!
Любая мать в состоянии заметить, когда ее ребенок чем-то огорчен или расстроен. Научите его описывать свои чувства и ощущения, когда он расстроен. Поначалу можно самой проговаривать: «Я вижу, что ты расстроен». Дайте понять, что это нормально – переживать гнев и обиду, скажем, когда получаешь «неуд» или поссорился с другом. Расскажите, как вы расстраивались, когда у вас в детстве возникали такие ситуации. Это очень важно – показать ребенку естественность его реакции! Ведь очень многие дети полагают, что станут «плохими», если все вокруг узнают о том, что они сердиты или разгневаны.
Работа с негативом
Второй шаг – научить ребенка работать со своими чувствами. Покажите, что негатив можно снять физическими упражнениями. Можно завести в доме специальную «подушку для битья» или предложить ребенку петь в моменты гнева. Можете объяснить детям в понятной форме, что эмоции обязательно должны иметь выход: «Внутри тебя есть злость. Она там сидит, грызет, грызет тебя. Давай ее выпустим наружу – пусть идет, куда хочет!» Придумайте безобидное действие, которое поможет ребенку снять напряжение. Например, пусть топнет ногой или плюнет в унитаз.
Анализ
Когда первая, острая негативная реакция снята, важно побудить ребенка проанализировать ситуацию: «Ты расстроился, из-за того, что тебе придется переписать домашнее задание. Почему ты разозлился? Как сделать так, чтобы ты в следующий раз такого не было?» Если вы в спокойной беседе начнете анализировать ситуацию, ребенок, скорее всего, сознается, что злится на самого себя – за неопрятно сделанное домашнее задание. Вы избежите конфликта и приучите его брать ответственность за свои поступки на себя.
Чем поможет арт-терапия?
Арт-терапия – мощное средство, с помощью которого вы можете научить агрессивного ребенка справляться со своими эмоциями.
Предложите ребенку нарисовать свою злость – на бумаге, на асфальте. Пусть нанесет пятна, линии, выберет те краски, которые соответствуют его настроению. Спросите: какого цвета твоя эмоция? Как она выглядит: как шарик, дракончик, закорлючка? Затем, для того чтобы погасить агрессию, можно предложить: давай подарим ей подарок! Пусть ребенок выберет, что он хочет «подарить» своей эмоции: сердечко, солнышки, и так далее, и нарисует этот подарок на этом же листе. Спросите: твоя злость стала добрее? Она уже не такая страшная, правда?
Точно так же можно работать, используя пластилин или глину.

Довольно часто можно услышать сетование молодых людей на то, что в детском возрасте их родители не позаботились о правильном прикусе. Сегодня решением таких проблем занимаются врачи-ортодонты, при помощи брекет-систем, которые можно устанавливать и детям. Но весомые доводы в их пользу для взрослых, вряд ли подействуют на малышей. Итак, рассмотрим, как стимулировать ребенка носить брекеты.
Кривые зубы – это только начало проблем. Неправильный прикус ведет к повышенной нагрузке на пародонт, челюстные мышцы и суставы, мешает правильно ухаживать за ротовой полостью, а в будущем грозит частыми воспалительными процессами в деснах, кариесом, заболеваниями пищеварительной системы и даже лицевой асимметрией.
Обычный возраст для установки брекетов 10-12 лет. И конечно, все что родителям кажется очевидным и необходимым относительно красивой улыбки и ровных зубов у их чада, не всегда можно с такой же легкостью донести до ребенка. А для успешного и результативного лечения он должен сам понимать, зачем это нужно и знать, что брекеты – это не стыдно и не страшно. Что же можно использовать в качестве мотивации:
покажи фотографии юных известных личностей, ношение брекетов у которых никак не отразилось на всемирном признании и популярности;
расскажи о том, какой красивой будет улыбка после лечения, каким важным это может оказаться в дальнейшем (особенно, если твое чадо мечтает стать публичным человеком);
приведи примеры других знакомых детей, которые также носили брекеты и теперь очень довольны полученным результатом;
привлеки ребенка к выбору брекет-системы, акцентируй внимание на том, что это может стать также способом самовыражения.
В наше время современная стоматология предлагает достаточный выбор детских брекетов на любой бюджет и вкус.
Если твое чадо захочет сделать их незаметными, можно выбрать керамические, пластиковые или сапфировые замочки.
Харизматичным детям, любящим выделяться, подойдут какие-нибудь особенные брекеты, например золотые, светящиеся в темноте, необычной формы (от футбольного мяча до цветочка) и размера.
Производители в полной мере обеспечили стоматологию разнообразием вариантов, которые бы не только учитывали требования ортодонта, но и пожелания юного пациента, а также бюджет семьи.
А еще в арсенале твоего чада появится масса необычных “штучек”, которые вряд ли имеются у его сверстников: необычные зубные щетки, ершики, защитный воск – их тоже можно подбирать индивидуально, приобретая то, что больше всего по вкусу.
Теперь, когда ребенок настроен позитивно, и вопрос, как стимулировать ребенка носить брекеты – решен, лечение будет максимально успешным и менее обременительным. Ведь не стоит забывать, брекет-системы требуют особенного ухода, отказа от некоторых продуктов и терпения. Но в целом, родительская поддержка и понимание сделают довольно длительное лечение незаметным, а дальнейшее посещение стоматолога будет носить лишь профилактический характер.