Первое сообщение в теме :

Город - это не только дома и улицы.
Город - это его жители.
Какие люди - такой и город.

Как удалить клеща

Клещи – это опасные насекомые, которые при укусах могут заражать человека возбудителями различных заболеваний. Самыми опасными среди них являются болезнь Лайма и клещевой энцефалит.Что же делать, если клещ присосался? Как правильно его удалять?
1. Самое главное – нужно как можно быстрее удалить клеща с кожи. Для этого смажьте его подсолнечным маслом или вазелином. После смазывания иногда клещ отваливается сам, в противном случае его следует вытащить с помощью пинцета вращающими движениями, как бы вывинчивая. Обязательно проверьте, что клещ вывинчен полностью и в коже не осталось его частичек. Место, где присасывался клещ, обработайте 5 % раствором йода.
2. После снятия клеща вымойте руки с мылом, чтобы не занести инфекцию на слизистые оболочки.
3. После извлечения клеща поместите его в стеклянную баночку, положите туда слегка смоченную водой ватку. Закройте крышкой и поместите в холодильник. Клещ должен быть доставлен в лабораторию для исследования на зараженность боррелезом и энцефалитом не позднее двух суток с момента укуса;
4. Если у вас нет опыта удаления клеща, то необходимо обратиться за медицинской помощью.
5. Если на месте укуса клеща в течение двух недель появилось покраснение и/или поднялась температура, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Как обезопасить ребенка от укуса клеща

Весна – пора «маевок» и… клещей.
Период первого тепла – апрель, май, июнь – считаются самыми опасными в плане случайного «знакомства» с этими кровососущими насекомыми. Помни: этот представитель царства насекомых может быть опасен.
Чем опасен клещ?
В слюнных железах клеща и его кишечнике долгое время обитают и сохраняют свою жизнеспособность возбудители некоторых инфекционных заболеваний. В нашей местности с укусом клеща связывают развитие таких инфекций, как клещевой энцефалит и боррелиоз (или болезнь Лайма). Возбудители этих заболеваний попадают в организм человека в момент присасывания насекомого. Чтобы напиться крови, клещу хватает и 15 минут. За такое короткое время мама может и не заметить нападения, однако возбудители болезни могут успеть совершить свое «черное» дело. Кроме того, клещ, присосавшийся к коже малыша, может стать причиной воспаления. После его удаления обязательно обработай кожу антисептиком.
Это важно! Знать о риске возникновения заболевания необходимо, однако не стоит паниковать. Важно помнить, что далеко не все клещи являются носителями опасного инфекционного груза. Если ты обнаружила присосавшегося клеща на теле малыша, принимай меры незамедлительно! Чем меньше времени клещ провел на теле, тем меньше вероятность заражения.
Нападение невидимки
Мастерству незаметного нападения клеща позавидовали бы даже японские ниндзя! Клещ терпеливо караулит теплокровную жертву, сидя на траве, листьях кустарников и деревьев. Для того чтобы добраться к телу, этот «охотник» терпеливо проползает под все слои одежды и тихонечко присасывается. Безболезненный укус – вот в чем коварство клеща! При укусе выделяется слюна, которая действует как анестетик, то есть обезболивает место укуса. Легче всего прокусить самую нежную кожу, а это, как правило, области сгибов, пах и шея. Создается впечатление, что клещ сознательно прячется от твоего взора. И это правда, ведь его труднее заметить именно в складочках тела!
Это важно! Выбирай для похода в лес многослойную светлую одежду. Так клещу будет сложнее добраться до тела, а тебе легче заметить насекомое. Дома раздень малыша и внимательно осмотри его. Одежду тщательно вытряхни над ванной.
Что делать, если клещ укусил?
Если все же неприятность приключилась и ты обнаружила присосавшегося клеща, запомни дату. Отныне тебе необходимо наблюдать в течение месяца за состоянием крохи. В случае подъема температуры, появления стойкой припухлости в месте укуса или покраснения кожи – обращайся к врачу! Удалить присосавшегося клеща непросто: помогут в ближайшем травмпункте или в приемном отделении хирургии. В домашних же условиях попробуй следующее: нанеси на видимую часть тела клеща несколько капель подсолнечного масла. Захвати его тельце (не животик!) и, проворачивая по часовой стрелке, подтягивай вверх. Есть еще один способ избавиться от присосавшегося клеща: втирай в место укуса соль. Через некоторое время насекомое покинет свое убежище. Ранку обработай спиртовой настойкой календулы или зеленкой. Извлеченного клеща не выбрасывай, а в стеклянной баночке отнеси в районную санстанцию. Там проведут исследования и дадут ответ, представляет ли клещ опасность.
Это важно! В Украине зафиксирован ряд опасных по клещевому энцефалиту и боррелиозу территорий. Особую бдительность следует проявлять в Крыму, Карпатах и в лесах Волыни. Не следует забывать, что заразиться этими заболеваниями можно, снимая насекомого с собаки или кошки.
Поступай грамотно!
Осматривай всех членов семьи, вернувшихся с прогулки на природе. Клещ может менять жертву!
Снимай клеща «защищенными» руками (в перчатках или напальчниках) или пинцетом, петлей из нити.
Обязательно осматривай домашних любимцев! Клещ с собаки может переползти на человека!

При удалении клеща нельзя:

1. Тянуть его вверх. Так создается опасность отрыва челюстей насекомого. В такой ситуации часть клеща останется в коже.
2. Раздавливать или «выдавливать» клеща. Так ты не только рискуешь оставить насекомого в теле, но и способствуешь распространению его биологических жидкостей по всему организму.
3. Затягивать процесс удаления в домашних условиях. Со временем из-за нарастающего отека в области укуса удалить присосавшееся насекомое становится все труднее. В такой ситуации правильнее обратиться к специалисту.
Что делать, если во время удаления клеща оторвалось брюшко, а головка насекомого осталась в коже?
Такая ситуация чревата инфицированием и аллергизацией организма. На месте оставшейся головки может возникнуть воспаление. В отличие от живого насекомого, головка самостоятельно выйти не сможет, поэтому такие меры, как прикладывание ватного тампона, пропитанного маслом, не кажут эффекта. Понадобится помощь специалиста. Можно обратиться в травмпункт или к хирургу в поликлинику или стационар.

Секс в 30, 40, 50 років

30 років: переваги
У 30 років жінки перебувають на піку своєї чуттєвості, незважаючи на зниження рівнів прогестерону, естрогену і тестостерону. Вони вже знають, чого хочуть, не соромляться свого тіла і впевнені в собі. А адже це найголовніше в ліжку, чи не правда?
30 років: труднощі
Після пологів виділення тестостерону різко знижується, а лактація пригнічує овуляцію разом з синтезом естрогену і прогестерону. У зв’язку з цим сексу може просто не хотіти. Підказати рішення? Це мастурбація. Вона покращує кровопостачання статевих органів і підвищує синтез необхідних гормонів.

40 років: переваги
У це складно повірити, але фахівці стверджують, що в період падіння рівнів статевих гормонів жінки починають відчувати підвищене лібідо. Вони частіше фантазують про секс і втілюють свої фантазії в життя, ніж жінки молодшого віку. Вчені пояснюють це тим, що жіночий організм хоче скористатися останньою можливістю завести дитину.
40 років: труднощі
Періменопауза – це перехідний період, який триває кілька років, перед тим, як припиняться менструації. Коливання рівнів тестостерону, естрогену і прогестерону в періменопаузі може знижувати лібідо, викликати припливи і нерегулярні місячні.
Щоб дещо згладити неприємні прояви періменопаузи, лікар може порекомендувати вам прийом нізкодозованних гормональних препаратів для нормалізації нестабільного рівня естрогену. При наявності сухості і дискомфорту в піхві рекомендується застосування місцевих гормональних препаратів у вигляді свічок і кремів, наприклад, Овестіна.

50 років: переваги
Деякі автори називають вік 50-65 років кульмінацією дорослого життя. Ви здивуєтеся, але 71% опитаних у віці 50-60 років (більше, ніж в якій-небудь іншій віковій групі) зізналися, що їх останній секс закінчився оргазмом. Є ще порох у порохівницях!
50 років: труднощі
Різкий брак тестостерону та естрогену викликає значне зниження лібідо. Тим не менш, при бажанні можна його відновити. Вам допоможуть спеціальна гормонозамінна терапія, препарати тестостерону у вигляді крему, гелю або пластиру та інші засоби. Слід пам’ятати, що ефективність цих засобів для підвищення лібідо ставиться під сумнів. Можливий розвиток побічних ефектів.
Чим більше у вас зайвих кілограмів, тим менше у вас тестостерону! Якщо ви страждаєте ожирінням, зниження маси тіла на 10% може змінити ваше сексуальне життя! Крім того, всього 20 хвилин спортивних вправ покращують кровопостачання геніталій, запобігаючи сухості і дискомфорт у піхві. Також в цьому допоможе препарат Овестін.

Сигналы организма о болезнях

Потрескавшиеся губы
Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина).
Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.
Белый налет на языке
Это спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фоне обволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краев языка, то весьма вероятен гастрит.
Бледно-серый налет на языке
Нарушена работа желудочно-кишечного тракта. При одновременной припухлости губ и сухости кожи организму скорее всего не хватает железа.
Срочные контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируют усвоение ценного элемента), больше петрушки, печени, рыбы и белых грибов, и намного больше яблок и цитрусовых.
Сухость во рту
Нормальная реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долго и ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты).
Этого витамина много в мясе птицы, орехах, говядине, пророщенных пшеничных зародышах.
К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальные проявления сахарного диабета.
Запах изо рта
Если он не связан с вчерашним бурным застольем или нечищеными зубами, то стоит проверить уровень сахара в крови (диабет), "просветить" печень, почки (аммиачный запах), вылечить хронический бронхит (гнилостный запах).
Шелушащаяся кожа
Нередко чешуйки – сигнал о недостатке витаминов А и В2. Полноценное питание быстро приведет кожу в норму. Если шелушение сопровождается сильным зудом, то без раздумий надо обращаться к врачу – серьезная опасность грибкового заболевания.
Синеватые пятна,
когда они возникают даже от слабого нажатия на кожу, означают, что есть проблемы со свертываемостью крови или с работой печени. Ясность могут внести только лабораторные анализы.
Припухлые веки
Нередко организм сигнализирует о проблемах с почками, особенно при ощущении общей разбитости, холодной и бледной коже.
Болезненная чувствительность глаз к яркому свету
Расплата за злоупотребление алкоголем и табаком. Пора прекращать! Иногда это симптом "сенной лихорадки" (поллиноза – аллергии на цветение растений), еще чаще – признак недостатка витамина А, и тогда надо больше есть сыра, моркови и томатов.
Увеличение лимфатических узлов
В организме идут воспалительный процесс: от обычной простуды до более серьезного, когда необходимо вмешательства медиков.
Темная моча
Скорее всего, вы просто недопиваете жидкости до нужного количества. Но если выход темной мочи сопровождается высокой температурой и слабостью, то вполне вероятны более опасные заболевания мочеполовой системы, разобраться в которых может только уролог.
Частые кровотечения из носа
Пора регулярно измерять артериальное давление. Если повышено – причина найдена и надо лечить гипертонию. Если давление в норме, то значит вам не хватает витамина К. Придется подналечь на капусту, шпинат и суп из крапивы.
Повышенная потливость
Обследуйте щитовидную железу. Если обильно потеете ночью – это признак нервного истощения.
Медленное заживление ран
У вас дефицит цинка, который восполняется морепродуктами и бобовыми.
Поперечная бороздка на ногте (одна)
Была повреждена зона роста ногтя. Множественные бороздки возникают из-за авитаминоза или тяжелого хронического стресса.
Продольные бороздки на ногте
Почти всегда признак плохого пищеварения. Если бороздки сохраняются долгое время, обязательно обследуйте поджелудочную железу.
Изменение цвета белков глаз, синяки и темные круги под глазами
Если белки глаз (склеры) покраснели – измерьте давление, скорее всего, оно повышено.
Желтизна говорит о высоком содержании билирубина в печени и нарушении ее ферментативной функции.
Синяки и темные круги под глазами чаще бывают от усталости и недосыпания, но все же врачи рекомендуют проверить сердце. Очень часто эти признаки оказываются первым симптомом сердечной патологии.
Если доктора заболевания исключили, с синяками и мешками можно побороться. Самый лучший способ избавления от мешков под глазами ….мази от геморроя,
Но этот способ косметологи не рекомендуют применять часто, такая мазь сильно сужает сосуды: хотя мешки пропадают мгновенно, нежной коже вокруг глаз достается сполна.
Еще один способ — массаж. Каждое утро по 5 минут делайте круговые движения вокруг глаз безымянными пальцами, слегка надавливая.
Главное правило – делать это очень медленно. Мешки и темные круги под глазами появляются из-за застоя лимфы, ее-то мы и "выгоняем" массажем. А так как течет лимфа очень неторопливо, толку от быстрых круговых движений не будет.
Прыщи и угри на лице
Наша кожа для внутренних органов, словно "записная книжка". И если они не справляются со своими обязанностями, то "пишут" нам об этом высыпаниями. Что удивительно, в этой "книжке" у каждого органа своя страничка, а точнее - свой участок тела.
Если в легких скопилась лишняя слизь и жидкость, мелкие красноватые прыщи непременно зацветут вас на щеках.
Что делать: приготовить коктейль:
0, 5 стакана измельченного листа алоэ,
0,5 стакана измельченной корки свежего лимона
и 2 стакана меда, настоять неделю.
Принимать по 3 столовых ложки перед каждой едой не менее 40 дней.
Затем сделать перерыв на 10 дней и повторить курс.
Максимально сократите потребление молочных продуктов, насыщенных жиров и сахара на время лечения.
Если там же, на щеках, появились не красные прыщики, а "гнойнички" с белыми головками, знайте, это "бастует" кишечник, можно смело настаивать и принимать целебный коктейль.
Постоянное высыпание красных угрей на висках - сигнал бедствия от печени и желчного пузыря.
Что делать: чистить печень и желчный пузырь (эта процедура не помешает никому, даже людям с чистой кожей).
Наливаем в один стакан оливковое или любое другое растительное масло, в другой стакан выдавливаем сок из лимона.
Делаем 2-3 глотка масла, запиваем таким же количеством сока, через 15 минут повторяем, и так далее.
Когда стаканы опустеют, привязываем горячую грелку на область печени и ложимся на правый бок, прижимая колени к животу.
Захотелось в туалет? Грелка больше не понадобится. Посетив WC, вы всё увидите своими глазами.
Любые высыпания на лобовой и волосистой части головы - сигнал от желудка. Что делать: устроить разгрузочный день.
Выберите один из этих продуктов: кефир, сок, гречка, рис, огурец или любой фрукт. И ешьте только его целый день в неограниченном количестве. Хорошо бы давать такой "выходной" желудку хотя бы раз в неделю.
Красные угри на подбородке и нижней челюсти свидетельствуют о нарушении в выработке половых гормонов или воспалениях и инфекциях мочеполовой системы.
Эту проблему может корректировать только врач, но до визита к нему лучше отказаться от горячей ванны и бани. Тепловые процедуры могут усугубить ситуацию.
Прыщи и угри на спине
Крупные красные высыпания на лопатках и спине, если они идут вдоль позвоночного столба, сигналы проблем с позвоночником, а если такие же прыщи располагаютсявдоль ребер - это первый признакмышечной невралгии.
Что делать: выпрямиться! От неправильной осанки расстояние между позвоночными дисками уменьшается, позвонки давят на нервные окончания - кровоснабжение ухудшается, результат –на коже.
Скручивания, массаж, упражнения на вытяжение позвоночника и плавание не только приведут кожу спины в порядок, но и прибавят 2-3 сантиметра в росте.
Отеки
Утром кольцо не налезает на палец и разношенные туфли жмут? Причиной мог стать ужин – соленые продукты, алкоголь, углеводы, консервированные и копченые продукты задерживают воду в организме, или же более серьезные проблемы.
Почечные отеки появляются на лице с утра, а к вечеру спадают. Как правило, они бледные, рыхлые и надолго сохраняют след от нажатия.
Сердечные отеки появляются ближе к вечеру в области живота, поясницы и половых органов. Они часто сопровождаются одышкой, синюшностью губ, пальцев стоп и кистей, набуханием шейных вен.
Печеночные отеки "приходят" в область живота с сосудистыми звездочками, зудом и желтушностью кожи в области отека.
Что делать: приготовить мочегонный отвар.
Равные части листьев толокнянки, березовых почек, листьев брусники, измельченных плодов можжевельника залейте кипятком и подержите 15 минут на медленном огне. Отвар остудите, процедите и употребляйте по 2 столовые ложки 5-6 раз в день.
Если отек покраснел и зудит – это аллергический отек, отвар не поможет. Что делать: врачи советуют не рисковать - не ждать пока все само пройдет, а принять противоаллергический препарат.

Принципы правильного приготовления пищи

Какой смысл выбирать качественные и свежие продукты, если во время готовки они потеряют большую часть своих питательных свойств? Эксперты рассказывают, как приготовить еду, чтобы она была не только вкусной, но и полезной
Температура
Сохранить витамины и питательную ценность поможет приготовление продуктов при низкой температуре – лучше не выше 100 °C, а также варка на пару или в кипящей воде. Овощи лучше готовить при температуре ниже 60 °C – иначе разрушается витамин С. Сохранить максимум ценных веществ можно, если почистить овощи прямо перед приготовлением, положить в кипящую воду, сразу убавить огонь и варить под крышкой. Высокотемпературное приготовление пищи на огне или на гриле вошло у нас в привычку недавно, замечает консультант по питанию Лоран Шевалье (Laurent Chevalier): «В доисторические времена люди пекли мясо на камнях вблизи костра, в Средние века варили еду у огня, но никогда – на самом пламени. В сельской местности до середины ХХ века люди продолжали пользоваться дровяной печкой, где температура не превышает 120 °C»*. Химики подтверждают: температура выше 120 °C разрушает питательные вещества и запускает реакции, в результате которых образуются элементы, способные навредить организму. Так, готовка на открытом огне вызывает реакцию Майяра: этот французский химик обнаружил, что высокая температура меняет качество аминокислоты в присутствии сахара. «Именно эта реакция придает характерный цвет хлебной корочке, куриной коже, чипсам, – рассказывает диетолог Анна Белоусова. – Кроме того, благодаря ей появляется аппетитный запах жареного». Но все это сопровождается выработкой акриламида – молекулы, признанной Всемирной организацией здравоохранения потенциально канцерогенной.
Хорошая идея: медленное приготовление на низкой температуре сохраняет вкус и полезные свойства мяса, птицы и рыбы. Например, для запекания 800 г филе телятины при 70 °C требуется полтора часа. Сократить время и при этом избежать нежелательных химических реакций помогают маринады. Анна Белоусова рекомендует использовать для этого киви из расчета один спелый фрукт на килограмм мяса. «Главное, не передержать, – подчеркивает диетолог. – В его соке так много ферментов, что он способен превратить старую говядину в нежный паштет». Хорошо при готовке добавлять вино: испаряясь без остатка, оно улучшает вкус мяса. Чтобы получить румяную корочку и не нанести вреда здоровью, можно натереть мясо смесью карри и паприки – природными антибиотиками и антисептиками.
Стоит избегать: интенсивной и длительной обработки пищи в духовке, на сковороде и гриле. Если вы все-таки жарите, следите за тем, чтобы еда не подгорала: корочка должна оставаться золотистой, не чернеть. Также лучше обойтись без чипсов, хрустящих хлопьев, покупного печенья и кофе сильной степени обжарки. Эти продукты содержат много потенциально опасных для здоровья веществ, которые образуются в процессе промышленной кулинарной обработки.
Приготовление
Если настроить духовку на 100 °C не представляет труда, то так же четко контролировать температуру сковороды или гриля мы не можем. Раскаленные угли, на которые попадает жир, загораются и провоцируют высвобождение бензопирена – потенциально канцерогенной субстанции. Чтобы избежать этого, Лоран Шевалье советует выбирать вертикальные электрические или газовые мангалы. А Анна Белоусова предлагает готовить на «спокойных», чуть красноватых углях, когда от них нет дыма, и по возможности не использовать покупной уголь. «Его пропитывают химическими веществами, чтобы он быстрее разгорался», – объясняет диетолог.
Микроволновая печь
А как насчет микроволновой печи? «Ни одно серьезное исследование пока не доказало ее вреда», – замечает Лоран Шевалье. «Однако точно известно, что под воздействием электромагнитных волн более сотни пищевых веществ, в том числе многие витамины, минералы и биофлавоноиды, меняют химическую структуру. Но никто пока не изучал, как они влияют на организм. Поэтому их называют лишь потенциально опасными», – уточняет Анна Белоусова.
Эксперты сходятся в том, что время от времени микроволновку допустимо использовать для разогревания. Но важно не класть в нее продукты в пленке или пластмассовых емкостях (оба материала – продукты нефтепереработки), иначе еда окажется в прямом контакте с опасными веществами – бисфенолом А и фталатами. «Кстати, эти химические вещества выделяются не только при нагревании», – подчеркивает диетолог и рекомендует свести использование пластика к минимуму: покупать продукты в картонной или стеклянной таре или совсем без упаковки, а вместо пластиковых контейнеров использовать для хранения керамическую и эмалированную посуду или вощеную бумагу.
Хорошая идея: отдать предпочтение лучше традиционным методам приготовления пищи. Запекание в духовке удобно, но температура в ней не должна превышать 120 °C. Хорошо иметь на кухне специальный термометр для контроля за процессом готовки.
Стоит избегать: контакта продуктов с открытым огнем. Также лучше не употреблять готовые продукты во фритюре, особенно в ресторанах, где одно и то же масло используют несколько раз. Содержание канцерогенов в таком блюде зашкаливает.
Посуда
Под воздействием тепла антипригарные покрытия, алюминиевая посуда со сколами и пластмасса выделяют вредные для здоровья вещества. Поэтому особенно важно выбрать посуду из качественных материалов, даже если она стоит недешево. Оптимальный вариант – нержавеющая сталь. Цена ощутимая, зато такая посуда практически не портится со временем. В ней можно готовить овощи, мясо, рис, макаронные изделия и даже выпечку. Также хороши чугун, стекло, сковороды с керамическим покрытием, огнеупорный фарфор, эмаль и неглазурованная керамика. Последняя, правда, требует бережного ухода. «Этот пористый материал впитывает все, поэтому очищать его современными средствами для мытья не стоит, – предупреждает Анна Белоусова. – Для него подходят только пищевая сода и хозяйственное мыло».
Хорошая идея: вместо алюминиевой фольги использовать для запекания вощеную бумагу.
Стоит избегать: в первую очередь пластика всех видов, а также антипригарных покрытий, например тефлона. Его воздействие на организм пока плохо изучено по причине «коммерческой тайны» производства. И разумеется, не нужно использовать кастрюли и сковороды со сколами и царапинами.
Масло
Самые полезные масла содержат минимум насыщенных и максимум ненасыщенных кислот (омега-3 и омега-6). Такими характеристиками обладают рапсовое, соевое и льняное масла. Но они подходят только для заправки готовых блюд, так как плохо переносят нагревание. Среди наиболее устойчивых к высоким температурам – рафинированные оливковое, кунжутное и подсолнечное масла (допустимо нагревание до 230 °C) и масло виноградных косточек (до 200 °C).
Хорошая идея: сливочное масло лучше хранить в топленом виде, так оно более устойчиво к окислению. Чтобы получать необходимое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, оптимально использовать для жарки рафинированное оливковое, а для заправки готовых блюд – нерафинированные оливковое и подсолнечное масла.
Стоит избегать: масло не должно дымиться. Вещества, которые при этом выделяются (бензол, бензопирен, акролеин...), вредны даже в малых дозах. Лучше не жарить на животных жирах, которые темнеют при высокой температуре, например на сливочном масле и сале. Они начинают гореть при 120 °C, а потому подходят только для быстрых кулинарных манипуляций, например пассерования муки, обжарки чеснока.

О профилактике кариеса

В переводе с латинского это слово "кариес" означает "гниение". И действительно, при кариесе происходит разрушение твердых тканей зуба (эмаль, дентин, цемент): они в буквальном смысле гниют - подвергаются распаду. Развивается этот патологический процесс довольно быстро: совсем крохотное темное пятнышко на зубе всего за один год (а в некоторых случаях и быстрее) может привести к полному разрушению зуба.
Конечно, сегодня медицине, с ее огромным арсеналом всевозможных средств для лечения пораженных зубов, ничего не стоит восстановить утраченные ткани либо путем наложения новейших пломб, либо с помощью специальных ортопедических конструкций. Однако согласитесь, ни одна суперсовременная коронка или пломбировочный материал последнего поколения никогда не заменит на 100% свой собственный здоровый зуб. Поэтому целесообразней предотвращать любую болезнь (а тем более кариес), нежели чем долго и дорого лечить ее.
Кариес по своей природе является одним из немногих патологических процессов, легко поддающихся профилактике: при ответственном отношении к нижеизложенным правилам можно полностью предотвратить поражение зубов.
Различают эндогенную и экзогенную профилактику кариеса. Эндогенная профилактика направлена на то, чтобы исключить все возможные факторы, способные привести к разрушению зубной эмали. Цель экзогенной профилактики - повысить сопротивляемость зубной эмали к образованию кариесных "очагов".
1. Регулярная чистка зубов
Это самое простое и, почему-то, наиболее трудновыполнимое правило для многих людей. Действительно, чистка зубов каждый день минимум утром и вечером на 50% снижает риск развития кариозных процессов. Где бы вы ни были, старайтесь всегда иметь при себе зубную щетку и пасту: пропустить один день при форс-мажорных ситуациях - не страшно; но если такие пропуски стали регулярными, то тогда проблем не избежать. При отсутствии адекватной гигиены на зубах скапливается налет, состоящий из бактерий и компонентов слюны. Именно они и являются пусковым фактором в развитии кариеса.
2. Зубная паста
Не стоит недооценивать роль зубной пасты в профилактике кариеса. Цена пасты, на самом деле, не имеет значения, главное - состав: в нее обязательно должны входить фториды. Кроме того, зубная паста должна удовлетворять следующим условиям:
- она не должна содержать антибиотики и антисептики: такая продукция разрушает естественную микрофлору полости рта и способствует развитию всевозможных патологий во рту;
- обязательно фторсодержащая зубная паста для реминерализации (то есть восполнения тканей зуба минеральными компонентами);
- нельзя использовать отбеливающие зубные пасты из-за их сильного абразивного эффекта.
3. Зубная щетка
Щетку важно менять каждые 2 месяца: за это время она теряет свои функциональные свойства и густо обсеменяется различными микроорганизмами. Кроме того, щетку лучше выбирать густую, с большим количеством мягких щетинок.
4. Флос и ершики
Флос - это зубная нить; она продается в любой аптеке и служит прекрасным дополнением к ежедневной гигиене полости рта. Использовать ее легко: аккуратно вводить между зубами и чистить боковые поверхности зубов от налета. Что касается ершиков, то они пока не настолько распространены по сравнению с зубной нитью. Однако по эффективности ничуть не уступают последней, а порой даже превосходят ее. Пользоваться ершиками также не сложно: нужно помещать их между зубами и аккуратно вычищать межзубные промежутки. Необходимость в использовании данных приспособлений заключается в том, что никакая зубная щетка не проникнет в такие узкие пространства, как межзубные промежутки. А налет там скапливается, и скапливается очень хорошо. Отсутствие гигиены этих пространств может приводить не только к кариесу, но и различным патологиям десен.
5. Посещение стоматолога
Крайне важно минимум раз в полгода (ну или хотя бы раз в год) приходить на прием к своему врачу-стоматологу. Он проведет полный осмотр полости рта, проверит состояние всех зубов. Такой подход позволит уже на ранней стадии выявить имеющееся кариозное образование и вылечить его, не дожидаясь осложнений.
6. Фторирование и чистка
Кроме профилактического осмотра у стоматолога очень важно регулярно проводить профессиональную гигиену полости рта: чистка зубов специальным ультразвуком и пескоструйным аппаратом. Первый удаляет твердые зубные отложения (камни), второй прекрасно справляется с мягким налетом и придает зубам естественный светлый оттенок. Обе манипуляции практически безболезненны.
После чистки каждый врач обязательно проводит специальную процедуру под названием фторирование - покрытие зубов либо фторлаком, либо гелем с содержанием фтора. Все это является прекрасной профилактикой кариеса, так как позволяет наполнять ткани зубов минеральными компонентами.
7. Правильное питание
Здоровье всех органов и систем напрямую зависит от того, что и как мы едим. Зубы не являются исключением, поэтому для профилактики кариеса необходимо:
- употреблять в пищу большое количество твердых овощей и фруктов (морковь, свекла, яблоки и др.): они являются не только доступным источником витаминов и клетчатки, но и прекрасно очищают зубы от налета благодаря своей твердой структуре;
- не налегать на сладости: в их состав входят легкоферментируемые углеводы, которые быстро расщепляются бактериями полости рта, что ускоряет вымывание минералов из зубов и, как следствие, приводит к развитию кариеса;
- пить и есть как можно больше кисломолочных продуктов (творог, кефир, йогурт): кальций в их составе усваивается быстрее и лучше, чем кальций из цельного молока.
Как видно из всего вышеперечисленного, не обязательно иметь большие средства или много свободного времени для ежедневной профилактики кариеса: достаточно каждый день уделять всего 3-5 минут на гигиену полости рта, правильно питаться и хотя бы раз в год посещать специалиста (врача-стоматолога).
И помните: самый дешевый способ сохранить свои естественные зубы - это зубная щетка и паста. Далее, если не соблюдается правильная гигиена зубов, идет пломба, коронка, культевая вкладка, съемные протезы и имплантаты, которые являются далеко не всем доступным "удовольствием". Поэтому берегите свои зубы и не забывайте заботиться о них каждый день.

Как уберечь здоровье зубов ребенка

Ваш ребенок никогда не будет испытывать мучительной зубной боли, если вы поможете ему усвоить несколько элементарных правил ухода за зубами:
1. Начните с визита к стоматологу. Хороший врач с удовольствием продемонстрирует вашему ребенку, как правильно чистить зубки. Он обработает зубной ряд специальным стоматологическим красителем, чтобы малыш увидел собственными глазами, как опасен для здоровья зубов мягкий налет, оставшийся во рту после неправильной чистки. Ежедневно следите за тем, чтобы ребенок чистил зубы по всем правилам и делал это утром и вечером.
2. Не реже, чем раз в 2-3 месяца водите ребенка к стоматологу на профилактический осмотр. Заметить первоначальные очаги кариеса – крошечные участки побелевшей эмали – и вовремя предотвратить проблему может только специалист. Также можно предотвратить флюороз эмали, который возникает от переизбытка фтора в организме. Возможно, на первых порах вашему ребенку подойдет паста, которая не содержит фтора.
Важно знать, что фторидные соединения хорошо укрепляют зубную эмаль, но детские пасты такие вкусные, что ребенок зачастую может съесть целый тюбик. Следите за тем, чтобы ваш малыш обязательно выплевывал пасту, не давайте ему больше горошины за один раз. И пока он не научился это делать, или если у вас, например, сильно фторированная вода в доме – выбирайте пасту без фтора.
3. Не последнюю роль в здоровье зубов ребенка играет правильный выбор зубной щетки и пасты. У малышей ротик маленький, и в идеале нужно использовать зубные щетки, предназначенные исключительно для детей. Выбирайте яркую зубную щетку и пасту с приятным запахом – так вы сделаете эту здоровую привычку более привлекательной для ребенка.
4. Обязательно запломбируйте ребенку все молочные зубы, пораженные кариесом. Такие зубы несут в организм множество инфекций. В итоге малыши чаще простужаются, болеют ОРВИ, у них понижен иммунитет. Опасен кариес и для формирующихся постоянных зубов. Эмаль на них будет не такой плотной, и они, в свою очередь, также станут легкой добычей для кариеса.
5. Позаботьтесь о молярах. У шестилеток позади ряда молочных зубов появляются постоянные шестые моляры. В течение примерно полугода, пока подрастают, они остаются ниже своих молочных "собратьев", скрываясь за ними. Зубная щетка в детских руках, как правило, до них не достает. В этом случае вы должны помочь своему малышу. Для этого уложите ребенка к себе на колени, попросите его открыть рот и несколько раз пройдитесь щеткой по боковым и кусательным поверхностям зубов.

Оптимальный возраст для рождения первого ребенка

Ученые из Новой Зеландии провели несколько интересных экспериментов и исследований. Целью работы было выявление самого подходящего возраста женщины для вынашивания первого ребенка. Результаты процедур показали, что наилучшим возрастом для планирования и вынашивания беременности для девушки является от восемнадцати до двадцати трех лет.
Именно в это период организм женщины готов выносить здоровый плод без каких-либо серьезных последствий для будущей мамы.
Ранее в мире существовала немного иная информация. По прошлым данным считалось, что чем раньше девушка беременеет и рожает, тем лучше для организма. Но это оказалось глубоким заблуждением. Пока девушка не достигла совершеннолетия, ее организм не подготовлен для вынашивания малыша.
Ранняя беременность несет ряд опасностей, как для мамы, так и для малыша. Ее последствия могут оказаться весьма печальными. Нередки случаи выкидышей и преждевременных родов у девушек младше восемнадцати лет. Молодой организм женщины в этом возрасте не сформирован для благоприятных условий жизни малыша внутри него. Именно поэтому много печальных событий могут произойти у беременной несовершеннолетней девушки.
Немалую роль в возрасте для материнства играет и такой фактор, как психологический фон. На психологическом уровне девушка до восемнадцати лет сама еще является ребенком. Ее мысли, поступки и действия в этом возрасте близки к детским. Такой юной особе очень трудно будет справиться и с мыслью, что теперь она не просто женщина, но и мать, и с новыми материнскими обязанностями. Слишком много серьезности и ответственности возлагается на хрупкие женские плечи с появлением младенца. Ребенку нужно много внимания, ухода, ласки и любви. Не всегда ему сможет подарить это мать подросткового возраста.
Также не рекомендуется впервые рожать женщинам, уже достигшим тридцати лет. Позднее рождение первенца также может понести некоторые опасные последствия. Среди них – отслойка плаценты, рождение мертвого ребенка, патологии, тяжелые роды и другие факторы.

Відразу після покупки новий одяг треба прати

Відомий американський дерматолог, професор Колумбійського університету Дональд Бельсіто запевняє, що будь-який новий одяг, куплений в магазині, повинен відразу ж проходити через пральну машину. І тільки після цього його можна одягати. Він підкреслює, що виробники одягу часто використовують спеціальні хімікати, для того щоб їх товар виглядав гладким і приємним на манекенах в магазинах.
Ці хімікати можуть викликати серйозні алергічні реакції, включаючи висипання, свербіж, та інші характерні розлади шкіри. Крім того, новий одяг є місцем проживання численних бактерій і комах, адже ніхто не може поручитися, скільки разів його приміряли різні люди перед тим, як він був куплений.
Особливу тривогу у складі одягу представляє речовина під назвою формальдегідна смола. Вона наноситься на деякі різновиди одягу, щоб не давати утворюватися на них складкам, а також знизити небезпеку виникнення цвілі. Формальдегідна смола пов'язана з серйозними розладами шкіри, алергічними реакціями, а деякі вчені навіть вважають, що вона викликає рак.