Первое сообщение в теме :

Город - это не только дома и улицы.
Город - это его жители.
Какие люди - такой и город.

Лікарі застерігають: грітися спиртним категорично заборонено! А як щодо цілющого ефекту глінтвейну, грогу чи інших зігрівальних напоїв, що містять алкоголь? Навіть 25 г. добротного коньяку, якщо його додати у каву чи чай, усуне симптоми застуди краще за аптечні порошки, пише Високий замок.
Міцність “зимових” напоїв — 10-20%. Алкоголь, який додають до них (ром, коньяк, бренді), розводять водою, соком, легким вином. Туди ж кладуть спеції та фрукти. Усе це підігрівається і подається у гарячому вигляді. Ефективно, а головне — смачно (чого не скажеш про жарознижувальні піґулки та сиропи від кашлю).
Найпопулярніший гарячий алкогольний напій — глінтвейн (з німецької Gluhende Wein — гаряче вино). Червоне вино розводять перевареною водою у пропорції 1:1. Прогрівають у посудині (неметалевій) до 70-80°С, додають паличку кориці, гвоздику, аніс, ваніль, цукор (або мед), а також шматочки фруктів — апельсин, яблуко або лимон. На фруктах вино має настоятися 10-15 хвилин. Глінтвейн можна пити гарячим або теплим — як кому смакує. Варять його і на коньяку або ромі (на літр вина — 100 мл міцнішого напою).
“Формула” пуншу — більш оригінальна. До алкогольного компоненту (коньяку, бренді, рому, вина, лікеру тощо) додають фруктовий сік (лимонний або апельсиновий), шматочки фруктів (апельсина, персика, винограду, полуниць, вишні, ананаса — що є під рукою), спеції (корицю, аніс) та цукор або мед. “Коктейль” підігрівають до 60-70°С. На відміну від глінтвейну, пунш не проціджують. Гурмани кажуть: виловлювати шматки фруктів з гарячого напою — справжнє задоволення!
Грог в Україні варять рідко. А все тому, що його основа — ром — у нас не дуже популярний, і купити його можна лише в алкомаркетах у великих містах. Але це в Україні ром — “дефіцит”, а у Європі його п’ють навіть “язвєнікі і трєзвєнікі”. Склад грогу — простий і демократичний. У банячок виливають ром і воду (або міцний чорний чай). Можна додати трішки коньяку чи спеції. Суміш підігрівають на повільному вогні (максимум до 70-80°С). Додають цукор або мед, розмішують. У кінці — лимонний сік (небагато, щоб напій не був кислим).
Глінтвейн, пунш, грог справді зігрівають. Етанол розширює судини. Покращується кровообіг. Але позитивний ефект зводиться нанівець, якщо доза етанолу перевищує 20 мл для жінок та 30 мл для чоловіків. Мало це чи багато? Судіть самі. 20 мл етанолу міститься у 400 мл глінтвейну (без додавання коньяку, вино розведене навпіл водою!). 30 мл — у 600 мл напою.
Прянощі дублюють дію етанолу. От тільки дія спецій більш тривала. Крім того, кожна з них виконує свою особливу функцію. Кориця знижує рівень холестерину у крові та покращує смакові якості напою (підсолоджує і дарує неповторний аромат). Імбир розслабляє, бореться з бактерія­ми і вірусами, прискорює обмін речовин. Кардамон стимулює процеси травлення. Фруктовий сік, шматки фруктів (особливо цитрусових) — додаткове джерело вітамінів (хоча внаслідок нагрівання частина з них “вивітрюється”).
“Але не пийте зігрівальні напої перед виходом з дому, — радить відомий лікар-дієтолог Борис Скачко. — Організм, який екстрено зігрівся, швидко розтратить енергію. Ризикуєте обморозитись. Якщо з’явилися перші симптоми застуди (нежить, горло заклало), глінтвейн чи пунш, може, й допоможуть. А от коли вже є висока температура, доведеться приймати медикаменти — теплі напої принесуть лише незначне полегшення, та й то ненадовго”.
Глог — різдвяний скандинавський напій
— червоне вино — 750 мл;
— горілка — 60 мл;
— цукор — 65 г;
— кориця — паличка;
— гвоздика — 6 штук;
— мелений імбир — ½ ст. л.;
— ізюм — 100 г;
— мигдальні горіхи — 100 г.
Вилийте вино і горілку у банячок. Додайте решту інґредієнтів, злегка нагрійте (поки цукор не розчиниться). Виключіть плиту, дайте настоятися мінімум 30 хвилин. Перед тим, як подати до столу, підігрійте.
Кавовий пунш (Великобританія)
— коньяк — 50 мл;
— апельсин — 1 штука;
— свіжозварена кава — 300 мл;
— червоне сухе вино — 200 мл;
— цукор — 4-6 кусочків.
Подрібніть на кавомолці кавові зерна. Доведіть воду до кипіння, всипте каву, розмішайте. Як тільки на поверхні почне утворюватися піна, зніміть посудину з вогню. Профільтруйте каву — через спеціальний фільтр для кавоварки або дрібне сито, накрийте щільною паперовою серветкою.
Підігрійте вино на середньому вогні, але не доводьте до кипіння. Додайте підігріте вино і коньяк до кави.
Апельсин вимийте, обсушіть паперовою серветкою. Кусочки цукру потріть об апельсинову шкірку — цукор повинен всотати цитрусовий аромат. Розлийте каву по горнятках, додайте у напій цукор.
Медовий ег-ног (США)
— коньяк, ром або віскі — 50 мл;
— чай — 100 мл;
— апельсиновий сік — 50 мл;
— яєчний жовток;
— мед — 1,5 столової ложки.
Жовток збийте міксером з медом, влийте у келих з товстими стінками або чашу. Підігрійте чай, додайте алкоголь і апельсиновий сік. Тоненькою цівкою, старанно перемішуючи, влийте чайну суміш у жовткову.

У многих офисных служащих и людей, которые весь рабочий день проводят на ногах, часто болит спина. Неприятные ощущения связаны с вынужденно неправильным положением позвоночника, а неестественно смещенные позвонки затрудняют кровоснабжение. Поэтому во время занятий спортом обязательно нужно выполнять упражнения для позвоночника, а самые эффективные из них придумал японец Кацудзо Ниши – автор особой системы «Золотые правила здоровья». Укрепление позвоночника по этой системе происходит эффективно и в кратчайшие сроки, а те, кто выполняет упражнения регулярно, отмечают улучшение осанки и общего самочувствия. Как и положено, в восточной гимнастике каждое упражнение имеет свое поэтическое название.
ЛИСТ ДЕРЕВА
Этот комплекс позволяет выпрямить зажатые позвонки и тем самым улучшить кровоснабжение мозга. В исходном положении нужно лечь спиной на твердую поверхность и расслабить все мышцы. Важно, чтобы тело ощущало легкость. Далее, медленно сгибая ноги в коленях, нужно подтянуть пятки к ягодицам. Приподняв голову над полом, руками нужно потянуться к коленям и зафиксировать такое положение на 1 – 2 минуты. Важно, чтобы позвоночник и ягодицы постоянно были прижаты к полу.
ИВОВАЯ ВЕТКА
Упражнение снимает боль в спине, улучшает работу сердца. В исходном положении нужно стать, широко разведя ноги и разместив ступни параллельно. Ладони лежат на спине в области почек, пальцы соприкасаются в районе крестца. Выполняя упражнение, необходимо максимально откинуться назад, запрокидывая голову, а в крайнем положении свободно свесить руки. Сохраняющее прогиб тело начнет покачиваться, будто ветка ивы. В исходное положение надо возвращаться медленно и осторожно.
ТЕТИВА ЛУКА
Это упражнение препятствует отложению солей в межпозвоночном пространстве. Исходное положение – стойка на коленях с опущенными вдоль тела руками. Прогибаясь назад, нужно обхватить ноги за щиколотки и зафиксировать эту позу не менее, чем на 5 секунд, а затем медленно вернуться в вертикальное положение. Повторять упражнение нужно по самочувствию, но как минимум 3 раза. Абсолютно здоровые люди могут выполнить его 10 раз.

Чернослив содержит много витаминов и является естественным иммуностимулятором.
1. Чернослив предотвращает авитаминоз (и даже анемию), насыщая организм натрием, органическими кислотами, моносахаридами и дисахаридами, фосфором, кальцием, цинком, пищевыми волокнами, пишет сайт Glianec.com.ua.
2. Концентрация витаминов А, В, С, РР также высока. В осенне-зимний период, когда большинство свежих фруктов начинает терять не только свою свежесть, но и вкусовые качества, чернослив становится витаминной палочкой-выручалочкой.
3. Чернослив – мощнейший природный иммуностимулятор.
4. Чернослив увеличивает нашу работоспособность. Он способен усиливать концентрацию, а также избавлять от быстрой утомляемости.
5. Чернослив благотворно влияет на нашу кровь, разжижая и облегчая её протекание по сосудистой системе.
6. Чернослив приводит в норму наш водно-солевой баланс, стимулируя работу почек и мочевого пузыря.
7. Чернослив — замечательное слабительное средство природного происхождения. Этот сухофрукт мягко очищает кишечник, помогая ему выводить все скопившиеся токсичные компоненты (шлаки).

По данным пресс-службы исполкома Ялтинского горсовета, страхование должно осуществляться путем заключения разовых договоров на медицинские услуги или договоров на комплексное обслуживание в течение определенного промежутка времени.
Конкурсным отбором будут определены страховые компании, главным условием для которых будут инвестиции в развитие здравоохранения. Предполагается, что страховая медицина должна стать одним из источников финансирования здравоохранения наряду с бюджетным финансированием.

Красивые, пышные, густые волосы – настоящая редкость в современном мире. Даже при необыкновенно большом количестве специальных препаратов, выпускаемых косметической промышленностью, состояние волос многих людей весьма плачевное. Новые современные косметологические линии, способствующие улучшению структуры волос, их росту, помогают только на некоторое время. Это своеобразный наркотик для больных волос. Использовав заветный флакон, кажется, что проблема выпадения волос решена, но при смене средства, призванного ухаживать за волосами, все пугающие признаки выпадения волос возвращаются.
Современная косметическая промышленность с легкостью дает обещания вернуть вам здоровые волосы, но действительность далека от рекламы. Чтобы справиться с проблемой выпадения волос, необходимо найти средство, которое, учитывая особенности ваших волос, поможет именно вам.
Народное лечение выпадения волос включает в себя регулярное применение питательных масок, ополаскивателей, приготовленных из лекарственных трав, массаж кожи головы натуральными эфирными маслами, теплые обертывания волос на несколько часов с использованием отваров, настоек, оказывающих реальную помощь.
Людям, у которых выпадение волос прогрессирует, необходимо провести курс специальных масок, состоящих из двух столовых ложек касторового масла с добавлением содержимого капсулы витамина D, которую можно приобрести в аптеке. Тщательно перемешанную смесь массирующими движениями нанесите на кожу головы. Продержав состав примерно двадцать минут, смойте его, а голову вымойте специальным составом из трёх желтков куриных яиц, хорошо размешанных, с добавлением небольшого количества воды. Такие маски необходимо делать в течение месяца, каждые три дня.
Широко используют народное лечение выпадения волос смесью трав, таких как аир, хвощ полевой, трава спорыша. Для составления этой питательной маски Вам необходимо соблюдать пропорции составляющих ингредиентов: одна часть корня аира, пять частей хвоща полевого, три части травы спорыша. Из приготовленной смеси сухих трав возьмите две столовые ложки, прокипятите состав в половине литра воды в течение 15-ти минут. Пока состав готовится, тщательно вымойте голову, затем немного охлажденный, процеженный отвар нанесите на волосы, одновременно проводя массаж кожи головы. Сверху наденьте целлофановую шапочку, по истечении получаса просушите волосы на открытом воздухе, не смывая отвар с волос. Такую процедуру народного лечения выпадения волос проводите каждые три дня в течение месяца.
Хорошо подходит для лечения выпадающих волос смесь, приготовленная из коры дуба, коры ивы, травы чабреца. Смешиваются эти составляющие в равных пропорциях, затем из полученной сухой смеси берут 4 ложки, заливают одним литром воды, кипятят отвар в течение 20-ти минут. Теплую жидкость втирают в кожу головы массирующими движениями, оставляют до высыхания волос. Повторять процедуру народного лечения выпадения волос нужно каждые четыре дня, при этом смывать втираемый в кожу головы состав не стоит.
Некоторые люди, занимающиеся лечением волос при сильном выпадении, считают, что наиболее эффективным средством является теплое репейное масло, наносимое на фолликулы кожи головы. Проделывают данную лечебную процедуру на хорошо вымытых волосах. Втирайте легкими массажными движениями теплое репейное масло, затем наденьте целлофановую шапочку на голову, оставьте масло на волосах, питая их приблизительно в течение получаса. По истечении времени тщательно смойте репейное масло подходящим для ваших волос шампунем.
Проводить народное лечение выпадения волос – занятие довольно трудоёмкое, требующее упорства, аккуратности, довольно большого количества времени. Занимаясь лечением с использованием народных средств, вы добьетесь непременного успеха, ваши титанические усилия будут направлены в нужное русло, волосы станут значительно гуще, будут меньше выпадать. Награда за ваши старания – красивые волосы.

Отрывок из книги Эмиля Куэ "Сознательное самовнушение как путь к господству над собой"
Эмиль Куэ (1857-1926), французский врач-психотерапевт, стал знаменитым благодаря разработанному им методу сознательного самовнушения («метод Куэ»).
Какой бы парадоксальной ни показалась, на первый взгляд, моя мысль, но я утверждаю, что воспитание ребёнка должно быть начато до его рождения. В самом деле: если женщина, забеременев, составит себе представление о поле ребёнка, который должен появиться на свет, и о тех физических и душевных качествах, которые ей хотелось бы видеть в нём воплощёнными, и будет в течение всей беременности это представление в себе поддерживать, то у неё, наверное, родится ребёнок соответствующего пола и соответствующего типа.
У спартанок рождались только сильные дети, становившиеся впоследствии неустрашимыми воинами, так как наибольшим желанием матерей было дать отечеству именно такое потомство.
Напротив того, у афинских женщин рождались дети с наклонностью к интеллектуальным интересам: духовные качества значительно преобладали в них над физическими.
Рождающийся при таких условиях ребёнок чрезвычайно легко воспринимает делаемые ему благие внушения и превращает их в самовнушения, которые впоследствии обусловливают дальнейшее течение его жизни. Следует твёрдо помнить, что все наши слова и все наши поступки суть не что иное, как результат самовнушений, вызываемых в большинстве случаев внушением примера или слышанного слова.
Что же должны делать родители и наставники, чтобы препятствовать проникновению в детей вредных самовнушений и, наоборот, способствовать внедрению благих? Прежде всего — быть с ними всегда ровными и спокойными и говорить хотя и ласковым, но твёрдым и решительным тоном. Таким путём легче всего заставить детей слушаться: у них не возникнет при этом желания оказать какое-либо сопротивление.
В особенности — и это самое главное — избегайте в отношении к детям грубости: вы всегда рискуете вызвать у них этим самовнушение страха, сопряженного с ненавистью.
Избегайте также говорить в их присутствии дурно о ком-нибудь, как это часто слышишь в салонах, где с самым невинным видом перемывают косточки близких друзей. Дети следуют неизбежно дурному примеру, и это может повлечь за собой в некоторых случаях самые печальные последствия.
Пробуждайте в детях желание знакомиться с явлениями природы и старайтесь заинтересовать их понятными объяснениями, даваемыми живым, занимательным тоном. Отвечайте с охотой на все их вопросы и не отталкивайте их словами: «Ты мне надоел, оставь меня в покое, узнаешь в своё время».
Каков бы ни был повод, никогда не говорите ребёнку: «Ты лентяй, ты ни к чему не способен, и т.п.». Эти упрёки могут вызвать в нём действительно соответствующие недостатки.
Если ребёнок ленив и плохо учится, попробуйте сказать ему, хотя бы это была и неправда: «Ну вот, сегодня ты лучше, чем всегда, приготовил урок. Старайся, мой милый!» Ободрённый этой непривычной похвалой, ребёнок несомненно займётся в следующий раз более усердно и мало-помалу, благодаря такому разумному поощрению, действительно станет прилежным.
Ни в коем случае не говорите в присутствии детей о болезнях — вы всегда рискуете тем, что вы их в них вызовете. Разъясните им, наоборот, что нормальное состояние человека — здоровье, и что болезнь — аномалия, своего рода недостаток, которого можно избегнуть правильной и умеренной жизнью.
Не приучайте детей бояться всевозможных неприятных ощущений — холода, жары, дождя, ветра и т.п. Говорите им, что человек может превосходно переносить всё, нисколько не страдая и не жалуясь.
Не рассказывайте и без того боязливым детям про всякую нечисть: страх, поселённый в ребёнке, может проявиться впоследствии в очень печальной для него форме.
Родители, не воспитывающие своих детей сами, должны выбирать для этого лиц, которым они вполне доверяют. Мало ещё, чтобы воспитатель любил детей, — нужно, чтобы он обладал именно теми качествами, которые вы хотели бы развивать в ребёнке.
Пробуждайте в детях любовь к труду и к занятиям — говорите прямо, что это вовсе не трудно, давайте им все объяснения, как я уже указывал, в понятной и занимательной форме, вводите в них забавный анекдотический элемент, чтобы ребёнок всегда с нетерпением ожидал следующего урока.
Вселяйте в детей убеждение, что труд необходим человеку, что тот, кто не работает, никому не нужен, что всякая работа доставляет чувство глубокого и здорового удовлетворения, между тем как праздность, которая кажется некоторым такою заманчивой, порождает тоску, неврастению, отвращение к жизни и в конце концов приводит к распутству и даже к преступлению: человек не располагает возможностью удовлетворять те свои страсти, которые вызвала у него праздная жизнь.
Научайте детей быть всегда вежливыми и учтивыми со всеми, — в особенности же в отношении тех, кого случайность рождения поставила ниже их, — уважать старость и не смеяться над зачастую связанными с ней физическими и моральными недостатками.
Говорите им, что человек должен любить одинаково всех, без различия происхождения, что он должен быть всегда готовым оказать помощь тому, кто оказался в нужде, что он должен думать о других больше, чем о самом себе. Только действуя таким образом, человек, не стараясь даже, обретает внутреннее удовлетворение, которого всю свою жизнь ищет эгоист, но никогда не находит.
Вселяйте в детей веру в самих себя — научите их тому, что перед тем как что-нибудь сделать, человек должен всё хорошенько обдумать и тщательно избегать скороспелых решений. Но затем, однако, обдумав, он не должен уже колебаться и отходить от решения — разве только если ему докажут, что он заблуждался.
Обратите особенное внимание ребёнка на то, что каждый должен вступать в жизнь с вполне определённой идеей и твёрдой уверенностью в достижении цели, что, благодаря влиянию идеи, он этой цели безусловно достигнет. Но при этом он вовсе не должен сидеть сложа руки: нет, побуждаемый своей идеей, он просто сделает всё, что ему нужно сделать; он воспользуется всеми возможностями или даже одной какой-нибудь малейшей случайностью, пусть это будет хотя бы даже соломинка в руках утопающего. И наоборот, тот, кто в себе сомневается, ничего достигнуть не может: он фатально делает всё для того, чтобы потерпеть неудачу.
Чрезвычайно важно, чтобы родители и наставники показывали детям пример. Ребёнок в высшей степени восприимчив к внушению. Он делает всё, что на его глазах делают другие. Пусть родители удерживаются поэтому от дурных примеров.
Как только ребёнок научается говорить, просите его произносить утром и вечером по двадцать раз: «Мне с каждым днём становится во всех отношениях всё лучше и лучше». Эта формула способствует и у детей прекрасному физическому и душевному состоянию.
Устранять в детях замеченные недостатки и вызывать в них желательные качества можно чрезвычайно успешно нижеследующим внушением.
Каждую ночь, как только ребёнок уснёт, подойдите к его постели как можно тише, чтобы его не разбудить, станьте на расстоянии около метра подле него и пятнадцать-двадцать раз подряд произносите тихим голосом (шёпотом) то, что вам бы хотелось в нём вызвать.
Наконец, я считаю весьма желательным, чтобы наставники каждое утро делали своим воспитанникам нижеследующее внушение. Попросив их закрыть глаза, следует сказать им: «Дети, я знаю, что вы будете всегда вести себя хорошо, будете учтивы ко всем и будете слушаться своих родителей и воспитателей. Когда они вам что-нибудь велят сделать или сделают замечание, вы его сейчас же исполните и вам это будет нисколько не трудно. Вам кажется иногда, что вам делают замечание для того только, чтобы вам было неприятно. Теперь вы хорошо понимаете, что это делается только в ваших же интересах, и поэтому вы всегда будете испытывать только чувство благодарности к тем, кто с этим к вам обращается.
Вы полюбите всякий труд, каков бы он ни был. А так как сейчас ваш труд сводится к занятиям, то вы с любовью будете относиться ко всем предметам, которые вы изучаете, в особенности же к тем, которые до сих пор вам не нравились. Когда вы придёте в школу и будете слушать учителя, вы устремите всё своё внимание, всё целиком на то, что он будет вам говорить, и совершенно не будете думать о шалостях или глупых выходках ваших товарищей и сами, конечно, их не будете делать.
А так как у вас есть способности, то вы легко поймёте и усвоите себе то, что будет говорить вам учитель: всё, чему вы научитесь, расположится в порядке на полочках вашей памяти и будет там всегда в вашем распоряжении: по мере надобности вы всегда сможете воспользоваться оттуда тем или другим.
Когда дома вы занимаетесь одни или готовите уроки, относитесь к занятиям так же со всем вашим вниманием, и у вас будут всегда наивысшие отметки».
Вот те указания, правильное применение которых даёт возможность развивать в детях наилучшие физические и душевные качества.

Неповторимую красоту и удивительную пользу комнатных растений понимают не все люди. Многие считают разведение домашних цветов простым увлечением, украшением жилья или занятием от избытка свободного времени. На самом деле комнатные растения приносят большую практическую пользу помимо украшения интерьера квартиры.
Каждое отдельно взятое комнатное растение имеет свои уникальные особенности. Воздух абсолютно любой комнаты насыщен токсичными веществами, которые постоянно выделяют отделочные материалы, а воздух, поступающий с улицы, вообще не поддается критике. Водопроводная вода, моющие средства, которыми пользуется любая хозяйка для наведения чистоты, далеко не идеальны по своему составу. Многие составляющие воздуха современного жилья опасны для здоровья человека. Также не добавляют здоровья различные электромагнитные излучения от бытовых приборов. Именно в смягчении вышеуказанных негативных факторов заключается основная польза комнатных растений.
Хлорофитум
Пожалуй, наиболее полезным комнатным растением является хлорофитум. Оно необыкновенно легко приживается в любой комнате, не требует специальных навыков ухода, его длинные листочки красивы, иногда с полосками. Растение хлорофитум цветет замечательными нежными белыми цветочками. Нахождение в жилом помещении нескольких подобных комнатных растений поможет реально сэкономить на современных дорогостоящих воздухоочистителях. Это замечательное растение представляет настоящее бедствие для вредных бактерий. Еще одним плюсом для цветоводов является простота ухода за хлорофитумом, поливать который можно редко, по необходимости. Положив в цветочный горшок несколько таблеток активированного угля, можно значительно усилить положительное воздействие на атмосферу комнаты. Хлорофитум – настоящее спасение для помещений центра города.
Пользу комнатных растений подтверждает герань.
Простое растение, которое многие считают признаком мещанства, обладает поистине уникальными свойствами. Оно неприхотливо, цветет замечательным красным цветом. Замечено, что именно комнатное растение герань способно убивать стрептококки, стафилококки, находящиеся в атмосфере комнаты. Герань является не только украшением спальни, но также имеет практический смысл, потому что выделяет в окружающую среду антистрессовые успокаивающие вещества. Необходимо при разведении герани учитывать необыкновенную любовь цветка к солнечному свету, это комнатное растение требует регулярного полива. Чудо-растение герань спасет от комаров, мошек, мух. Имея герань, не понадобится приобретать фумигатор.
Мощным защитником от электромагнитных излучений является кактус.
Польза комнатного растения кактуса в его уникальных бактерицидных свойствах. Наличие в доме кактуса способствует значительному снижению ионизации воздуха, поэтому данному комнатному растению самое место вблизи компьютера или телевизора.
Аналогичными полезными свойствами снижать влияние электромагнитных излучений на человеческий организм обладает распространенное комнатное растение традесканция. Оно также довольно неприхотливо, любит свет, среднюю степень полива, абсолютно не выносит сквозняков.
Вечнозеленый лавр
Многие цветоводы серьезно увлечены разведением вечнозеленых карликовых лавров. В уходе лавр довольно неприхотливый, очень любит тепло и солнечный свет. Когда наступает лето можно держать на открытом воздухе. Поливать следует по мере необходимости и только теплой водой. Когда это растение подрастет и окрепнет, можно придавать различные формы, формировать как куст или небольшое деревце.
Особенную пользу комнатное растение вечнозеленый лавр приносит людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, кишечника, желудка. Это домашнее растение прекрасно разрастается в светлой комнате, но выращивание лавра требует периодической подстрижки, лавр должен иметь округлую форму, тогда он чрезвычайно красив.
Пеперомия
Прекрасным, защищающим человеческий организм и приносящим огромную пользу, является комнатное растение пеперомия. Поставив пеперомию в комнату человека, больного простудным заболеванием, вы в полной мере ощутите положительную энергетику этого комнатного растения. Пеперомия очищает воздух от болезнетворных микробов, создает благожелательную атмосферу. Пеперомия не любит очень светлых помещений.
Плющ обыкновенный
В довольно запыленной комнате поможет плющ обыкновенный. Замечено, что нахождение плюща в пыльном помещении снижает уровень пыли на 40%. Листочки плюща обыкновенного необходимо приблизительно два раза в день увлажнять способом распыления водой.
Наличие в квартире комнатных растений делает человека ближе к природе. Любите их, разводите, обеспечьте уют и здоровье!

Скорость обмена веществ зависит от нескольких факторов - таких как возраст человека, его вес и генетика. И хотя изменить скорость обмена веществ не так уж и просто, тем не менее, его вполне можно ускорить.

Если ваша цель – снижение веса, постарайтесь избегать трех самых распространенных ошибок, мешающих увеличить скорость обмена веществ.
1) Поздняя еда – если вы отказываетесь от завтрака и поздно ужинаете, такой режим питания очень сильно замедляет метаболизм. Если вы утром ничего не ели, тело получает команду экономить затраты энергии. О вреде ночного питания для фигуры уже давно известно. Старайтесь есть как можно чаще и ужинать пораньше.
2) Отсутствие физических нагрузок - исследования показали, что человек продолжает сжигать дополнительные калории на протяжении 24 часов после тренировки. Спортивные упражнения значительно ускоряют скорость обмена веществ, при условии регулярных тренировок.
3) Недостаточное количество воды – диетологи рекомендуют выпивать в день 1,5 – 2 л воды, а в жару – больше. Большое количество воды ускоряет метаболизм, и вы сможете похудеть быстрее. Этот прием давно известен спортсменам, которые сгоняют вес до определенной отметки. Часто они выпивают 5 и более литров воды в день. Вам нет такой необходимости, но постарайтесь пить до 2 л простой питьевой или минеральной воды ежедневно.

Державне агентство з інвестицій та управління національними проектами України 27 грудня уклало угоду з ПАТ «Укргазбанк» на залучення кредиту на суму 608 млн грн. для реалізації другого етапу Національного проекту «Відкритий світ» в частині технічного забезпечення шкіл навчальним обладнанням. Про це повідомляється у «Віснику державних закупівель».
Гроші отримано під державну гарантію. Відсоткова ставка по кредиту становить 10%. Обслуговування кредиту коштуватиме 160,70 млн грн. Строк дії договору – до грудня 2018 року.
Закупівлю проведено за процедурою «в одного учасника» у зв’язку з неможливістю дотримання строків для проведення процедур конкурсних торгів. В обґрунтуванні сказано, що відтермінування залучення кредиту поставить під загрозу реалізацію проекту в цілому.
Національний проект «Відкритий світ» розрахований на 2011-2016 роки. Передбачено забезпечення шкіл доступом до Інтернету сучасним обладнанням, учнів індивідуальними навчальними планшетами, створення електронного порталу навчальних курсів.