Первое сообщение в теме :

Город - это не только дома и улицы.
Город - это его жители.
Какие люди - такой и город.

Кофе способен защитить от снижения интеллектуальных способностей, которое наблюдается у многих пожилых людей.
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из университета Майами, США, сообщает ГолосUA.
По данным врачей, три чашки кофе в день являются идеальной дозой для профилактики болезни Альцгеймера – одной из самых распространенных форм деменции у пожилых людей.
Исследование, в котором приняли участие 124 человека в возрасте 65–88 лет, доказало, что у людей с высоким содержанием кофеина в крови, небольшими когнитивными изменениями и снижением функции памяти деменция развивалась реже, чем у их сверстников, не пивших кофе.
Уровень кофеина в крови стариков, у которых появились симптомы деменции, был на 51% ниже, чем у людей без диагноза болезни Альцгеймера.
Напомним, согласно статистике, у 10–15% людей к старости развивается болезнь Альцгеймера.

Гарбузове насіння широко поширене в українській кухні. Воно використовується, як продукт та ліки. Насіння містить значну кількість вітамінів та мінералів.Також насіння гарбуза використовують для очищення організму від різноманітних паразитів.
Насіння гарбуза дозволяє позбутись глистів завдяки кукурбітину. Ця речовина згубно діє на нервову систему червів та спричинює їхню смерть. Насіння гарбуза для боротьби з глистами можуть призначити і лікарі, тому, що це універсальний засіб, оскільки він не має жодних протипоказань та не подразнює слизову, на відміну від багатьох аптечних ліків.
Для того, щоб очистити організм від глистів протягом дня слід з'їсти не менше 100 насінин гарбуза. Найкраще буде розділити цю кількість на чотири частини. Через годину після кожного прийому насіння, слід випити одну ложку касторового масла. Вживати насіння гарбуза краще після основного прийому їжі. Курс повинен тривати 2-3 дні.
Можна скористатись й іншим рецептом для очищення організму від глистів. Для дорослої людини потрібно вжити не менше 300 грам насіння. Насіння слід подрібнити в блендері та додати стільки води, щоб суміш мала консистенцію сметани. До суміші можна додати чайну ложку меду та з'їсти зранку натще. Через три години потрібно прийняти проносне та зробити очищуючу клізму.

В среде диетологов нет единого мнения насчет того, какие диеты являются самыми лучшими для снижения веса. Существуют самые разнообразные диеты – с невысоким содержанием углеводов, с максимальным ограничением жиров, с высоким содержанием белков, с акцентом на определенные продукты (фрукты, овощи, молочные продукты).
Многие диеты являются эффективными, но есть и такие, эффективность которых под большим вопросом. Однако успех в борьбе с лишним весом зависит не только от того, какие продукты вы потребляете. Очень важное значение имеет также то, в какое время суток вы питаетесь.
Новое исследование в очередной раз показало, насколько важным является время, когда вы питаетесь. Самая вредная привычка в питании, по мнению диетологов – это поздний прием пищи. Так, если человек ужинает поздно (после 10 вчера), вероятность увеличения жировой прослойки очень высока.
В исследовании приняли участие женщины, первая группа которых ужинала в 6 вечера, а вторая – с 10 до 11 часов вечера. Калорийность рациона у всех была одинаковая на протяжении двух недель.
Несмотря на одинаковую энергетическую ценность продуктов, женщины, которые ужинали поздно, показали большую прибавку в весе и % жира, чем те, кто ужинал в 6 часов.
Дело в том, что скорость обмена веществ ночью замедляется, и организм лучше всего откладывает жир «про запас» именно в ночные часы.
Поэтому диетологи уверяют, что питание в позднее время является самой вредной привычкой, от которой вам следует избавиться, если вы хотите похудеть. Если ваша цель – снизить вес - старайтесь есть не позже 6 вечера. Крайнее время приема пищи – 8 часов вечера, если вы едите после этого времени, справиться с лишним весом будет значительно сложнее.
Если же вы поздно ложитесь спать и совершенно не можете заснуть на голодный желудок, диетологи рекомендуют вам перекусить продуктами, которые содержат минимум калорий – например, стакан нежирного кефира или яблоко.

Без удачной прически любая даже самая очаровательная внешность может стать непривлекательной.
Безусловно, выбирая себе стрижку или укладку, не следует ориентироваться только на модели, представленные в каталогах. Ведь далеко не факт, что приглянувшаяся стрижка подойдет к вашему типу лица или волос и будет смотреться столь же эффектно в применении к вашему облику.
Опытные мастера, не просто отрабатывающие смену, а вкладывающие душу в свое искусство парикмахера, не идут на поводу у капризных клиенток, а обязательно обсудят с ними, какие именно женские прически подойдут той или иной красавице.
Даже если черты внешности далеки от идеальных, с помощью удачно подобранной стрижки можно преобразить и самое непропорциональное лицо.
Итак, начинаем с формы головы.
Самый приемлемый вариант – правильный овал лица. К этому идеалу мы и будем стремиться.
Если ваш тип лица ближе к квадратному, тогда самым оптимальным вариантом прически станут природные или искусственно созданные кудри.
Правда, совсем отказываться от прямых волос тоже не стоит – в этом случае отлично подойдет многослойная стрижка по типу «лесенки».
Треугольное лицо, суженное к подбородку, потребует асимметричной прически, длинной челки и волос, расчесанных на косой пробор. При этом следует учесть, что нижняя часть лица должна быть всегда открыта.
Круглому лицу необходимо выбирать стрижку, которая визуально будет как бы вытягивать его, при этом длина волос на висках должна быть максимально короткой. При длинных волосах щеки нужно слегка прикрывать прядями.
Овальное лицо, порой, тоже может быть чересчур «овальным» – уменьшить зрительно его размеры можно при помощи челки, закрывающей лоб. Кроме того, в парикмахерской вам подскажут, какие прически подходят к вашему типу волос.
Самая распространенная беда – это тонкие, не очень густые волосы. Конечно, если они истончились вследствие недостатка витаминов, болезни или стрессов, грамотный мастер посоветует вам, как исправить положение.
В других же случаях нужно будет найти оптимальный вариант прически – например, каскадная. Главное, регулярно подстригать кончики волос, за счет этого они кажутся толще и объемнее. Продуманная небрежность взлохмаченных волос также приветствуется.
Ну и, конечно, в вашем косметическом арсенале всегда должны быть муссы, гели, лаки и иные средства, позволяющие соорудить пышную, «богатую» прическу при любом типе волос.

Эгоистичный, отлынивающий от работы по дому, безответственный, требующий проявления интереса и постоянного внимания к себе, но к тому же весельчак и душа компании…Похоже, вы имеете дело с инфантильным представителем сильного пола.
Что же это за субъект? Как правило, это не стремящийся взрослеть великовозрастный ребенок с несерьезным восприятием мира и окружающих.
Пелена любви спала, и пришло понимание: выбранный вами мужчина не в силах быть главой семьи – обеспечить семью, предоставить надежный тыл и принимать решения. Вы хотели быть за мужем как за каменной стеной – а он хочет видеть такую стену как раз в вас… Как вести себя в сложившейся ситуации женщине?
Для начала будьте честной сама с собой и решите, что для вас лучше: расстаться или предпринять попытку перевести отношения «мама-сын» в партнерские. Если для вас оптимален первый вариант, то учтите: без разбора полетов, работы над собой, стремлению к гармонии высоки шансы повторять схожие отношения раз за разом.
Если стремление изменить отношения является более приемлемым выходом из ситуации, знайте: это безумно тяжелая работа, где помощь психолога будет очень кстати. Учтите и то, что мужчина будет постоянно оказывать сопротивление, поэтому важно не сорваться, а оставаться спокойной,
Прежде всего, поговорите с мужчиной без оскорблений и обвинений. Ваши козыри – логические доводы, рассуждения. Расскажите, что вы не в восторге от ситуации, когда основные обязанности по дому, в том числе и обеспечение семьи, легли на ваши плечи.
Спросите, выполнение каких функций он готов взять на себя. Потихоньку нагружайте его работой, где партнеру представится возможность быть ответственным, раз от раза расширяя круг обязательств.
Тем, кто решил побороться за улучшение отношений с партнером, нужно не забывать простую истину: чаще всего корректировке следует подвергать собственное поведение, а не инфантильного мужчины. Поэтому здесь можно дать несколько полезных советов:
Разрешите мужчине отвечать за принятие решений. Не решайте самостоятельно возникающие проблемы. Даже тогда, когда для вас ответ лежит на поверхности. Пусть он сам думает, как поступить. Будьте терпеливой, забудьте о проявлении активности.
Займите выжидательную позицию. Действуя самостоятельно и в одиночку сегодня, завтра, послезавтра, вы своим примером снимаете заботу о делах семьи с мужских плеч. Чего удивляться тому, что эту лямку женщине приходится тянуть всю жизнь?
Даже зная, где искать выход из трудной ситуации, сообщите ему, в чем проблема, но скажите, что не знаете, как поступить: пускай он сам поищет решение. Кстати, стоит знать, что в такой ситуации нередко мужчина может замкнуться в себе на несколько часов или дней (это зависит от тяжести вопроса) – но этому факту лишь стоит обрадоваться: скорее всего любимый взялся за решение.
Не судите строго первые попытки мужчины проявить самостоятельные шаги. Само собой разумеется: действия человека, ничего подобного ранее не делавшего, могут быть непоследовательными и ошибочными, а результаты – «корявыми». Поэтому не судите строго и за плохо подметенный пол, и за то, что он опоздал забрать ребенка и другие похожие ситуации.
Будьте гибкой: не все должно быть, как вы хотите. Перестаньте спорить по пустякам, придираться и переделывать итоги мужской работы. В семье как нигде нужно уметь приспосабливаться под другого, уступать партнеру, искать компромиссы. Позиция «все равно будет по-моему» еще никогда не способствовала развитию гармоничных отношений. Возьмите на заметку!
Будьте женщиной в любой ситуации. При случае важнее прикинуться слабой, беззащитной, готовой отдать мужчине лидерские роли, чем быть той, кто «коня на скаку остановит». Рядом с настоящей женщиной ему захочется проявить настоящие мужские черты, а не быть «сыночком» при своей мамочке.
К тому же, материнская позиция по отношению к партнеру чревата тем, что мужчина при случае бросит вас, когда замаячит подходящий «слабый» вариант. И он не посмотрит на то, что в стремлении угодить вы потратили свое драгоценное время и лучшие годы.
Какое направление придать отношениям с инфантильным мужчиной, решайте сами. Возможно, вы полны решимости преодолеть все преграды на пути к гармоничному союзу. Тогда стоит предпринять попытки, чтобы не укорять себя в дальнейшем за неиспользованный шанс.
Однако при наличии сомнений и понятия, зачем вам это нужно, не стоит себя мучить: не тратьте время на переделку сформировавшегося индивидуума. В этом случае, скорее всего, разрыв отношений будет оптимальным вариантом.

Чтобы очистить организм от токсинов, нужно добавить в свой рацион определенные продукты.
1. Яблоки.
Полезные микроэлементы, содержащиеся в яблоках, эффективно борются с токсинами, снижают уровень вредного холестерина и улучшают работу всех внутренних органов. Яблоки очень полезны для очищения мозга и предотвращения болезни Альцгеймера.
2. Лимоны.
Лимонный сок эффективно очищает кровь от токсинов, способствует выведению шлаков.
3. Гранат.
Гранатовый сок и мякоть граната улучшают пищеварение, ускоряют метаболизм и способствуют выведению токсических продуктов из организма. Также гранат – лучшее средство для снижения веса.
4. Капуста.
Обычная капуста способствует расщеплению жиров, снижению массы, улучшению метаболизма и детоксикации печени.
5. Клюква.
Ягоды многократно ускоряют выведение шлаков и токсинов, очищают кровь от вредных веществ.
6. Морковка.
Сырая морковка улучшает работу желудочно-кишечного тракта и очищает организм от токсинов.

Розмова з Романом Шереметою, завідувачем урологічного відділення Львівської обласної клінічної лікарні, доцентом
Пісок у нирках —  це дрібні мік­рокристалічні камінчики. Якщо є багато солей і дуже концентрована сеча, людина мало п’є рідини, то навіть незначна кількість піску є матрицею, навколо якої наліплюються інші кристали, й утворюється каміння
В Україні один зі ста її жителів має каміння в нирках або в сечоводах. І таких хворих — понад 260 тисяч. На Львівщині таких недужих також дуже багато: на 100 тисяч осіб уперше виявляють це захворювання майже у 500. На обліку перебуває 12 тисяч пацієнтів. Більшість хворих — люди працездатного віку, серед яких багато молоді.
Можливо, не всі знають, що пісок у нирках — це передвісник утворення каменів. Тому дуже важливо вчасно виявити й позбутися його, не допустивши утворення камінців, бо їх вивести значно складніше. Крім того, здатність до каменеутворення у пацієнта залишається, тож, звільнившись від них раз, нема гарантії, що вони не появляться знову.
Чи можна запобігти цій небезпечній недузі? Про це «Газета» розмовляла зі завідувачем урологічного відділення Львівської обласної клінічної лікарні, доцентом Романом Шереметою.
— Романе Зіновійовичу, звідки береться пісок у нирках? У цьому винні погана вода, неправильне харчування чи є інші причини?
— Причин багато. Це передусім ендемічні (пов’язані з неякісною водою, харчуванням), спадкова схильність, а також індивідуальні зміни в організмі людини, скажімо, в ендокринній системі, яка регулює обмін речовин. Хоча в одних людей, які живуть на території, де якість води погана, є камені в нирках, в інших — немає. Або візьмемо  мешканців відомих курортів Східниці або Трускавця. Сюди їдуть звідусіль пити мінеральну водичку, щоб не допустити утворення каменів у нирках, сечоводах, а деякі місцеві жителі мають і пісок, і каміння. Тому виділити одну причину не можна, бо в кожного вона своя.
Важливу роль відіграє недостатнє надходження рідини в організм або, навпаки, велика втрата рідини (наприклад, унаслідок надмірного застосування діуретиків). І те, й інше веде до утворення дуже концентрованої сечі, що сприяє формуванню каменів. Людина має споживати понад 2 л рідини на добу, влітку ще більше. А часто ми не дотримуємося цієї норми. Не слідувати цьому можуть хіба що люди, які мають серцеві недуги, гіпертонію і яким лікарі рекомендують обмежити вживання рідини.
— Які симптоми сигналізують, що в нирках з’явився пісок? Чи його можна виявити, тільки зробивши УЗД?
— Під час УЗД можна побачити картинку, яка вказує на наявність у нирках так званого піску. «Дзвіночком» можуть бути й клінічні прояви: періодичні болі в попереку, різь під час сечовипускання (періодична), значний осад у сечі. Будь-яка сеча, якщо постоїть, матиме осад, але патологічний осад яскраво-цегляного кольору може вказувати на наявність солей уратів.
Пісок у нирках —  це дрібні мікрокристалічні камінчики. Якщо є багато солей і дуже концентрована сеча, людина мало п’є рідини, то навіть незначна кількість піску є матрицею, навколо якої наліплюються інші кристали, й утворюється каміння. Однією з причин утворення каменів можуть бути й часті запальні процеси. Тоді матрицею можуть виступати дрібні грудочки слизу, білку — вони є серединкою, навколо якої формується камінь.
Нирковокам’яну хворобу нині має доволі багато молодих людей. До нас приводять навіть дітей 5-7 років, у яких є камені в нирках, ми їх оперуємо. Таких пацієнтів слід обстежувати ширше. Треба перевірити паращитоподібні залози, бо вони виділяють гормон, який регулює фосфорно-кальцієвий обмін. Якщо є зміни у цих залозах, то можуть утворюватися камені. Або часті запальні захворювання: пієлонефрит, цистопієлонефрит, інфекції сечовивідних шляхів. Такі стани слід обов’язково вилікувати повністю, щоб надалі вони не призводили до утворення каменів.
— Якщо в людини виявили пісок у нирках, то як часто вона повинна обстежуватися, щоб не допустити утворення каменів?
— Як мінімум раз на півроку здавати аналіз сечі й робити УЗД. Бо іноді навіть шести місяців  вистачає, щоб утворився камінь. Такі люди повинні також дотримуватися правильного збалансованого харчування. Не потрібно щось виключати з їжі, головне — не зловживати, бо іноді навіть корисні продукти можуть зашкодити. Люди, які є в групі ризику, не повинні надміру вживати продукти, багаті на кальцій, бо може виникнути гіперкальцемія, що є передумовою для утворення каменів. На кальцій багаті сири, молочні продукти, горіхи, броколі, риба тощо. Знати міру слід у споживанні чаю, кави, шоколаду, щавлю, бобових, м’яса. Й обов’язково пити достатню кількість рідини, бо тільки тоді вимиватимуться солі, пісок. Таким людям слід пити й у вечірній час, й уночі. Можна біля ліжка поставити пляшечку з водою: прокинулися і зробили кілька ковтків. Уночі організм обезводнений, сеча найбільш концентрована, а це — небезпечний період для утворення каменів.
Пацієнти, в яких камені вже є, повинні дотримуватися дієти, яку призначив лікар. Є три основні види каменів: уратні, фосфатні, оксалатні, й для кожного виду каменів існує певна дієта.
— А як Ви ставитеся до кавунової дієти? У народі кажуть, що за сезон варто кілька днів поїсти кавуни — і забезпечиш ниркам спокій на весь рік…
— Кавун — це ж рідина. У нашій місцевості не радив би аж надто захоплюватися кавунами, бо їх привозять здалека, й ми ніколи достеменно не знаємо, в яких умовах їх вирощували. Можна потрапити на нітратні й зашкодити організмові. Але якщо ви переконані, що кавуни — екологічно чисті, то, звісно, кавунотерапія буде тільки корисною.
— Кажуть, що за допомогою трав можна очистити нирки не тільки від піску, а й каменів. Це так?
— Дуже добре зарекомендували себе препарати на основі трав, які мають сечогінну, протизапальну та антимікробну дії. У лікуванні використовують  збори трав, здебільшого листя брусниці, спориш, толокнянку, кукурудзяне волосся тощо. Є так звані інгібітори кристалізації — медпрепарати, які не дають кристалізуватися солям. До них належать вітаміни групи В (В3,В6). Загалом, якщо камені мають розмір до 5 мм, то можливість самостійного виведення (за допомогою медикаментів, трав) становить 90%. Якщо вони більші — від 5 мм до 1 см, то ймовірність позбутися їх самостійно дещо менша — 65-70%. Що більший камінь, то ймовірність зменшується. Якщо камінь більший ніж 1 см, основний метод лікування — екстракорпоральна літотрипсія, дроб­лення каменів ударною хвилею, без ушкодження м’яких частин. Але варто пам’ятати: значно легше не допустити утворення каменів, ніж потім їх позбутися.

Розмовляла Олександра Баландюх

Родители блога Creative kid snacks знают толк в том, как накормить своих отпрысков чтобы те остались довольны. Они создают удивительные добрые, остроумные и трогательные инсталляции из еды. Такие, что любой взрослый не отказался бы ими полакомиться. Представляем 7 самых интересных работ.
Мама двух симпатичных девочек в своем съедобном произведении решила проиллюстрировать тему школьного сочинения: "Что мы видели этим летом". И у нее получилась прекрасная композиция, на основе которой позже даже появились вариации.
Сэндвич "Король Лев" появился в утешение малышке Саре, которая очень огорчилась сценой смерти отца Симбы из одноименного мультфильма. Для создания этого кулинарного шедевра понадобилась целая выкройка. Но оно того стоило. Кроха сразу перестала плакать.
Сэндвич "Сова" порадует кого хочешь. Одни глаза из крекеров чего стоят. А йогуртные звезды, выполненные при помощи обычного целлофанового пакета с отрезанным уголком - целая находка.
Витаминизированная черная овечка из ежевики и прочих полезных продуктов, сконцентрированных в одной тарелке, - это веселый способ уговорить ребенка съесть хоть немного сельдерея или другой еды, от которой он привык отказываться.
Снеговик из попкорна, пожалуй, самый необычный и самый простой способ подачи угощения. Конечно, уговаривать детей съесть попкорн обычно не надо, но тем не менее это хорошая идея для вечеринки. Особенно для тех кто спешит, или считает, что не обладает выдающимися художественными талантами.
Познавательная тарелка, объясняющая ребенку устройство Солнечной системы. Ничего сложного с точки зрения воспроизведения, - но это же самое настоящие наглядное пособие, благодаря которому ребенку можно дать элементарное представление о Вселенной.
Накормить ребенка овсянкой? Проще простого, если это часть подводного мира, где обитают рыбки-крекеры и клубничный краб. Все возможно любящим родителям, было бы желание и вдохновение. Вот лишь несколько идей как познавательно, полезно и весело накормить детей. Приятно, что ради того, чтобы утешить, развлечь или обучить своего ребенка родители прибегают к таким творческим педагогическим методам.

Зимние месяцы традиционно считаются временем, когда злобствует грипп. Кроме вакцинации, которая является в настоящее время самым действенным средством профилактики гриппа, медики также рекомендуют придерживаться некоторых правил, которые помогут предупредить болезнь.
Соблюдай правила личной гигиены. Даже маленькие дети знают, что нужно мыть руки – в периоды очередной эпидемии гриппа руки нужно мыть как можно чаще. Инфекцию можно получить при прикосновении руками к предметам, зараженным вирусом гриппа и дальнейшем прикосновении к губам или носу.
Держи под рукой дезинфицирующее средство: протирай антибактериальными салфетками рабочий стол и предметы общего пользования в офисе – телефоны, факс, принтер и электрочайник.
В период эпидемии гриппа не стесняйся носить защитную медицинскую маску. Специалисты рекомендуют менять маску каждые 2-3 часа. Она должна плотно прилегать к лицу и прикрывать не только рот, но и нос.
Старайся избегать многолюдных закрытых помещений. Во время эпидемии по возможности исключи посещение кинотеатров и кафе. Не пользуйся общественным транспортом и больше находись на свежем воздухе. Риск подцепить грипп на улице минимален, тогда как в помещении с большим количеством людей вокруг больного человека существует зона диаметром в один-два метра с большой концентрацией зараженных частиц.
Пересмотри свой режим питания. Твое меню в этот период должно быть максимально сбалансированным. Включи в рацион продукты, богатые витамином С: шиповник, цитрусы, киви, клюква и прочие.