Первое сообщение в теме :

Город - это не только дома и улицы.
Город - это его жители.
Какие люди - такой и город.

Какие полезные сладости можно положить ребенку под елочку

Многие педиатры очень категоричны в своих рекомендациях: они настоятельно советуют родителям как минимум до трех лет не давать детям конфет. И в качестве железного аргумента предлагают маме внимательно ознакомиться с составом лакомства для малыша. Действительно, чего только нет в конфетах и печеньях! Вся таблица Менделеева плюс «рукотворные чудеса» в виде красителей, консервантов, усилителей вкуса, ароматизаторов…
Но Новый год - особый праздник. И если малыш не найдет под елочкой кулек с конфетами - праздника ведь не будет.
Кстати, а почему дети так любят сладкое?
Может быть, сладости им действительно необходимы по очень важным причинам?  
На этот вопрос отвечает Наталья Евгеньевна Костинская – академик Международной академии интегративной антропологии, доктор медицинских наук, профессор, ректор института гомеопатии «Протос»:
«Сладости действительно необходимы детям, как источник быстрой энергии. Не забывайте, что даже грудное молоко мамы имеет сладковатый вкус, а природа ошибок не делает. Но у сладостей для детей есть еще одно предназначение, о котором знают немногие, но которое хорошо известно докторам антропософской медицины. Сладости нужны детям, чтобы чувствовать себя счастливыми! Да, таково скрытое качество сладкого вкуса. Особенно важны конфетки-мармеладки для детей меланхоличного склада. Наблюдения показывают, что меланхолики, которых родители в детстве жестко ограничивали в сладком, приобретают склонность к жестким депрессиям. Поэтому я не рекомендую своим пациентам жесткой диеты, но всегда советую мамам давать ребенку полезные сладости»
Давайте разберемся, какие они, эти полезные сладости для детей.
Сладости из магазина?
Даже Новый год - не повод для того, чтобы накормить кроху вредными вкусняшками. Только в виде исключения и очень небольшими порциями. Из всего разнообразия выбирайте лучшее:
Мармелад и зефир: очень вкусны и содержат пектины, которые не позволяют сахару всосаться слишком быстро. Но не покупайте зефир и мармелад, если они окрашены в «чудесные» цвета! Зачем насыщать организм ребенка красителями?
Халва, пастила и качественный рахат-лукум – более-менее  приемлемы для детского организма после внимательного чтения этикеток. Эти сладости достаточно натуральны, вкусны своим естественным вкусом, поэтому производители не очень утруждают себя различными добавками в эти сладости для детей. Кстати, рахат-лукум достаточно богат на полезные для детского организма минеральными веществами.
Шоколад? Очень осторожно, очень… И лучше – черный. И далеко не всю плитку, а всего лишь маленький кусочек. И имейте в виду, что черный шоколад может оказывать на ребенка достаточно сильное возбуждающее воздействие. Не кормите кроху шоколадом перед сном!
Сладости для детей – своими руками
Хотите, чтобы кроха рос счастливым и здоровым? Обеспечьте его сладостями, сделанными своими руками:
Сухофрукты и все, что можно из них сделать – на первом, самом почетном месте, среди полезных сладостей для детей.  Попробуйте, например, обвалять чернослив в кунжуте – получится чудная «конфетка». А перемолов в блендере несколько видов сухофруктов и добавив туда орешков, можно получить потрясающую по вкусовым качествам и полезности сладость для детей. Но избегайте копченых сухофруктов и обязательно мойте все кипятком.
Сладости на основе творога.  Самый простой рецепт – творог, чуть-чуть сметаны, немного молока и все это – блендером до образования однородной, воздушной массы. А сладкий вкус этому чуду можно придать с помощью тех же сухофруктов или свежих фруктов.
Вкусно?
Конечно!
А как полезно!..
Йогурты в ассортименте. Покупаете в магазине закваску и с помощью йогуртницы (или любого другого способа, позволяющего сохранять тепло на 7-8 часов) и экспериментируете с добавками.
Фруктовый кисель и мусс – проявите чуть-чуть фантазии, разукрасив эти блюда свежими фруктами, украсив зонтиком, придумав какую-нибудь потрясающую историю про ежика, который очень любил мусс и… И мамам  тоже приятного аппетита!
Домашнее мороженое – это совсем не то же, что магазинное, в котором молока иной раз меньше, чем красителей, консервантов и пальмового масла. В интернете масса вкуснейших рецептов домашнего мороженого! Его можно делать со свежими фруктами и любыми самыми любимыми добавками крохи.
Выпечка в ассортименте. Стоит маме только постараться и кроха будет проходить мимо магазинных полок с гордо поднятым носом: а зачем нам все это, если мама дома делает тако-ое…
Но следите за калорийностью своей выпечки, избегайте кремов, не используйте маргарин.

Детский Новый Год. Как его организовать

Когда в семье появляется ребенок, празднование Нового Года приобретает особый оттенок. Этот праздник становится по-настоящему семейным, волшебным и сказочным, а в чудеса начинают верить даже взрослые. Для того, чтоб детский Новый Год стал ярким и запоминающимся, нужно совсем немного – желание, отличное настроение и немного фантазии.
Зарядиться новогодним настроением поможет совместное украшение елочки и квартиры. Очень важно, чтоб новогодняя елочка была безопасной для ребенка. Не имеет значения, натуральная она или искусственная, но перед покупкой необходимо обязательно проверить сертификат качества на нее.
Если малыш совсем маленький, лучше обзавестись такими елочными игрушками, которые он не сможет разбить – например, пластмассовыми, тканевыми или бумажными. Другая новогодняя атрибутика также не должна иметь мелких деталей, которые легко оторвать или сломать.
Многие новогодние украшения для дома и елочки можно сделать своими руками. Такие украшения ребенок обязательно выделит из общей массы и будет с гордостью показывать всем гостям.
Безусловно, необходимо заранее позаботиться о подарках. Напишите вместе с ребенком письмо Деду Морозу, тогда не только Вы точно будете знать какой подарок ждет малыш в новогоднюю ночь, но и подарите ему особые впечатления и сказочное настроение. Не забудьте также об ответном письме от Деда Мороза!
Детские новогодние костюмы дополнят праздник сказочной атмосферой. Наверняка Ваш малыш будет рад на какое-то время превратиться в любимого сказочного персонажа. Спросите у ребенка, кем он хочет быть, и вместе приготовьте ему костюм, который он оденет на Новый Год. Детские новогодние костюмы уже продаются во многих магазинах. Также его можно сделать самостоятельно – пошить или переделать любой наряд ребенка, дополнив его ушками, хвостиком или усиками. Отлично, если ребенок поможет Вам сделать свой костюм на детский Новый Год.
Замечательно, если на праздновании Нового года будет присутствовать несколько ребятишек, тогда праздник получится действительно детским. В таком случае можно продумать сценарий детского Нового Года. Разыграйте с помощью деток и нескольких взрослых сюжет любимой сказки, поводите хороводы, устройте несколько несложных конкурсов – рисуйте, танцуйте, прыгайте и играйте – в эту ночь можно все! Не забудьте приготовить призы для всех маленьких участников детского Нового Года.
Не обойдется детский Новый Год без Деда Мороза! Волшебного дедушку, одного или с внучкой-Снегурочкой, можно пригласить, воспользовавшись услугами специализированных агентств. Также роль Деда Мороза может сыграть кто-то из мужчин, присутствующих на празднике. В таком случае необходимо заранее позаботиться о костюме Деда Мороза – купить его или взять в аренду. Накануне новогодних праздников достать такой костюм будет проблематично.

Ну и, конечно, нельзя забывать про детское новогоднее меню. Важно не только приготовить детские блюда, но и празднично оформить их. Необычные красиво украшенные блюда порадуют Ваших маленьких гостей и запомнятся взрослым. Потребуется только немного фантазии, и Ваш новогодний стол превратится в сказку. Пучок зелени – и обыкновенный салат станет елочкой, немного вареной морковки – и на праздничном блюде вот-вот затикают стрелки часов.
Украшением детского меню на Новый Год могут стать грибочки и мышки из яиц и помидоров, а также различные бутерброды и канапе с «сырными» мишками  или тигрятами. Для создания такого красочного новогоднего меню требуется совсем немного усилий, радости детям оно принесет несравненно больше!

Как наладить отношения с дочерью - подростком?
Каждая женщина уверена, что воспитает сына или дочь должным образом, по всем законам моральных и этических принципов общества, научит свое чадо не допускать ошибок, жить правильно и достойно. Когда у женщины появляется дочь, в не зависимости от возраста роженицы, случается так, что самые родные люди не могут найти общий язык, когда дочь становится подростком. Существует несколько типов отношений матерей и дочек, которые подвержены частым конфликтам в юношеском возрасте ребенка. Психологи рассказывают, как  решить проблему и наладить отношения в паре мать - дочь.
Сестринские отношения
Бывает так, что мать и дочь не проводят вместе много времени, однако отношения складываются у них, как у равных, на уровне сестер. Несмотря на разницу в возрасте, такие женщины понимают друг друга, и делятся секретами. Психологи называют такие отношения сестринскими. Однако, в таких семьях, с возрастом матери, зачастую возникает соперничество. Когда мать стареет, а взрослая дочь, тем временем, начинает вкушать все прелести юности, посещая бары, дискотеки, мать на подсознательном уровне начинает злиться из-за того, что не может позволить себе «вторую молодость» и в таких отношениях начинаются регулярные конфликты. Решить проблему в такой семье может либо душевный разговор, либо раздельное проживание на некоторое время.
Дружеские отношения
О дружеском типе отношений мечтают все девочки и матери, ведь эти отношении построены на полном доверии и уважении. Такие женщины проводят вместе все свободное время и, по большому счету, не нуждаются в подругах. У них общие интересы и увлечения. Складываются такие отношения с малых лет, благодаря тому, что женщина воспринимает свою маленькую дочь, как личность и самостоятельного человека. В таких отношениях с возрастом также могут быть проблемы, основанные на ревности и недоверии. Бывает, женщина начинает ревновать дочь к подругам, а та, в свою очередь, начинает скрывать какие-то моменты своей жизни. Решить конфликт в таких отношениях и наладить прежнюю дружбу  несложно, главное, вернуть былое доверие и понимание.
Отношения «жертва – соперница»
Третий тип отношений психологи называют «жертва-соперница». Подвержены проблемам данного типа неполные семьи, где девочка растет без отца. В таких семьях дочери вырастают с эгоистичными чертами характера, поскольку на протяжении жизни, ребенок является единственным смыслом существования матери. Как правило, женщина в таких отношениях готова отказаться от личного счастья, лишь бы ребенок не чувствовал себя ущемленным. Вырастая, такие девочки, выступают всеми силами против того, чтобы в жизни их мамы появился мужчина. Таким матерям психологи рекомендуют с раннего детства давать ребенку больше свободы и стараться устроить личную жизнь. Матерям-одиночкам необходимо научиться понимать, что заботиться о ребенке нужно до определенного возраста, а не пока он создаст свою семью.

Уход за кожей спины
Обнажённая женская спина - захватывающее зрелище!
Конечно, при условии, что осанка и кожа безупречны.
А многие ли из нас могут похвастаться такой безупречностью?
Этапы ухода известны: очистка, увлажнение, питание.
Ежедневный душ с массажем специальной щеткой или массажной перчаткой - обязательная процедура.Начиная от поясницы, массируйте спину мягкими круговыми движениями, постепенно продвигаясь к шее.
При отсутствии высыпаний на спине и плечах регулярно проводите пилинг.
- Скраб для тела можно сделать в домашних условиях - это гуща от сваренного кофе, овсяные хлопья, разведенные в небольшом количестве воды или молока, мелкая соль со сметаной.
- Для кожи спины и плеч полезна маска из белой глины.
- После водных процедур нанесите на кожу лосьон для тела, предпочтительнее с растительными экстрактами.
- Для сухой кожи, полезны ромашковые ванны. 1 стакан сухих цветков ромашки залейте 1 литром кипятка, дайте настояться 30 минут, затем процедите и добавьте в ванну. Если кожа жирная сделайте настой из смеси крапивы, мать-и-мачехи, душицы и липового цвета. Возьмите по 1 столовой ложки каждой травы, эту смесь залейте 1 литром кипятка, настаивайте 1 час, затем процедите и вылейте в ванну.
Хорошие привычки
Главное правило сохранения правильной осанки - это правильные привычки: умение правильно сидеть, стоять и ходить. Если их нет, самое время заняться их наработкой!
- Стоять и ходить нужно прямо, расправив плечи и втянув живот. В течение дня - стоя и сидя - шею держите вертикально. В положении сидя нужно опираться о спинку стула, правильная сидячая позиция сама по себе является хорошей тренировкой для мышц спины. И тут выбор удобного кресла или стула для работы, позволяющего расслабить тело, играет очень важную роль.
- Если вам приходится долго сидеть, каждый час делайте перерыв, старайтесь больше двигайться, меняйте положение, не сидите глубоко, это может привести к сутулости.
Время от времени вращайте и пожимайте плечами, это поможет снизить мышечное напряжение в плечах и спине.

Як стати щасливим і здоровим

Здоров’я і щастя — ось двері, в які у кожен з нас намагається увійти в протягом всього життя. Однак чи багато хто з нас може підібрати правильний ключик? Правильна дієта, фізичні вправи, відсутність шкідливих звичок — ось відмичка до цих дверей, принаймні, так нам порадить більшість. Однак чи станемо ми таким чином щасливими? Та й чи протримаємося ми довгий час, правильно харчуючись, займаючись вправами, чи відмовимося від усіх шкідливих звичок?
Як же бути здоровим і щасливим?
Слід пам’ятати, що здоров’я — це, перш за все, іскристий оптимізм, сильний дух, а не тільки здорове тіло. Іншими словами, здоров’я — це відчуття щастя, а щастя дає сильний імунітет і відчуття здоров’я. Наше мислення дуже сильно впливає на самопочуття. Згідно з деякими дослідженнями, хворобу викликає або посилює наша психіка в більшій мірі, ніж сама хвороба.
Методом проб і помилок ваш покірний слуга прийшов до одного висновку — якщо ви не скорите свій неприборканий розум, не впустите у свою свідомість добрі думки і турботу про інших, виніколи не станете здоровими і щасливими!
Щастя — значить, співучасть і співчуття до інших людей.
Зарядіться душевною добротою, доброзичливістю і хорошим настроєм, лише тоді ви відчуєте, що таке щастя.
Однак, далеко не кожному властиві співчуття і доброзичливість. Де ж їх узяти? Деякі «вчені» і «філософи» ще кажуть: людина від природи егоїстична. Чи справді це так? Останні наукові дослідження говорять про зворотне. Коли проводили експеримент, щоб з’ясувати, як впливає та чи інша музика на структуру води, вчені помітили дивний факт. Агресивна музика робить її потворною і хаотичною, а добра і спокійна класична музика — дуже красивою і гармонійною. Значить, вода любить добрі речі. А людина складається на 80% з води…
Хоча людина за своєю природою і добра, але часто, немов губка, вона вбирає в себе нехороші речі все своє життя. Вона слухає музику з негативною енергетикою, вимовляє погані слова, дивиться жорстокі фільми, рекламу і передачі, що наповнюють її розум всім, чим попало, тільки не добротою. Поступово вона втрачає свої справжні природні якості. Природжена невинність, щирість і разом з ними відчуття щастя залишаються в минулому. Нас вчать бути практичними, нам говорять «хочеш жити — вмій крутитися». В результаті, людина прагне більше взяти, домогтися в житті висот, заробити більше грошей, задовольнити всі свої бажання.
Тим не менше, чим більше вона отримує, тим більше їй хочеться. А-де ж щастя? Якщо людина женеться за маленькими придбаннями і таким шляхом хоче стати щасливою, їй цього не добитися. Адже щастя — це щось довгострокове та постійне, а теперішня вигода пройде і нічого не залишиться.
Як говорили непальські мудреці: «Найщасливіший той, кому не потрібно щастя».
Розгадка вже близька.
За статистикою, у людини з’являється в середньому 60 000 думок в день. Якщо протягом дня людина не спить в середньому 16 годин, або 57 600 секунд, значить, людина породжує 1 думку за секунду. І близько 95% таких думок — ті ж самі, які з’явилися вчора і позавчора. Але сумніше за все те, що велика їх частина — це нав’язливі думки негативного характеру.
Якщо ви відчуваєте себе нещасним і пригніченим, перевірте, про що ви думаєте. Цілком імовірно, що ви виявите занадто багато думок, часом дивних і не дуже позитивних.
Відомий психолог Луїза Хей у свій час без допомоги лікарів шляхом «прощення, правильного харчування, розслаблення і очищення» вилікувалася від раку. Вона говорила: «Коли вивірите у щось, це втілюється в життя… якщо ви вірите, що любов заповнює світ, люблю я і люблять мене, і ви від заходу до світанку повторюєте цю фразу, тоді ваше життя саме так і складеться, і ви будете дійсно це відчувати. І навпаки...»
Почніть працювати над собою і відсіється все, що не є добрим, все, що егоїстично і спрямоване на одержання особистої вигоди. Це також допоможе вам стати більш сконцентрованим і ретельним. Застосовуючи такий метод, ваш покірний слуга навчився легко запам’ятовувати велику кількість інформації і здавати важкі предмети в університеті, розвинув в собі творче мислення і здатність вирішувати дуже складні завдання, не тільки в навчанні, але й в житті, а потім і в роботі. А що ще дивовижніше, відсіявши більшість зайвих і не дуже позитивних і добрих думок, дійсно виникло досі ніколи не випробовуване почуття — насолода життям, відчуття, що життя і справді прекрасне і чудове!
Медитація в цьому плані — дуже ефективний метод, який дозволить заспокоїтися і поглянути в себе. Засновник школи самовдосконалення Фалунь Дафа Лі Хунчжі, говорить в одній зі своїх робіт, що, якщо у вас з’являються нав’язливі думки під час медитації, тоді можна не приймати їх за самого себе і поспостерігати за ними як би з боку. У книзі «Суть старанного вдосконалення» він пише: «Насправді у людини, крім вродженої щиросердності, всі уявлення утворені після народження, але ці уявлення — не вона сама».

Коли ми очистимо нашу свідомість від усього зайвого, чого ми набралися за все життя, коли навчимося протистояти численним викликам, які кидає нам сучасне суспільство, коли самоконтроль увійде в звичку, і ми залишимо у себе лише хороші та добрі думки, лише тоді ми і відчуємо незвичайне почуття — щастя!
Лише тоді і прийде до нас здоров’я!

Ежедневный прием витамина В поможет сохранить здоровую память в старости

Согласно результатам последних исследований, ежедневное употребление витамина В может препятствовать резкой потере памяти в старости и защитить от болезни Альцгеймера – настоящего бича современных пожилых людей.
У пациентов, принимающих витамины, был обнаружен более низкий уровень мозгового белка, рост которого, как известно, приводит к слабоумию.
Исследователи также обнаружили, что применение витамина замедлило развитие слабоумия и когнитивного расстройства у пожилых людей, имеющих некоторые проблемы с памятью.
Свыше 800000 человек в Великобритании страдают от слабоумия и, как показывают исследования, численность таких людей среди пожилых растет.
Предыдущие испытания лекарственных препаратов, призванных помочь преодолеть трудности, связанные со слабоумием, прошли неудачно.
Приблизительно одна шестая часть людей старше 70 лет страдает от умеренного когнитивного расстройства, и около половины заболевают слабоумием обычно в течение 5 лет после установления диагноза.
В ходе исследования возникли предположения, что слабоумие можно было бы лечить, ограничившись добавлением в рацион питания пищевых добавок и не принимая комплексные препараты.
В исследовании Оксфордского университета приняли участие больше 250 человек, включая людей с существенным снижением способности воспринимать и запоминать информацию в возрасте 70 и более лет.
Вместо лекарства на двухлетний период лечения им был предоставлен витамин В, содержащийся в еде, такой, как бобы, мясо, цельнозерновые продукты и бананы.
Прием пищевой добавки, как заключили исследователи, помог поддержать умственную деятельность, такую как планирование, организация и запоминание информации.
Более раннее исследование показало, что витамины группы В замедлили уровень мозгового кровообращения по сравнению с теми, чье лечение носило скорее психотерапевтический характер (плацебо).
«Результаты этих двух исследований должны представлять интерес для клиницистов», заключила доктор медицинской информационной службы Кэрри Ракстон.

Причина прищів криється в цих продуктах

Прищі - справжній головний біль не тільки підлітків. Вони настільки підступні, що можуть з'явитися у найневдповідніший момент. Хоча для них таких моментів не уснує. Що ж провокує їхню появу?
1. Кава та шоколад. Кава збільшує вироблення гормону кортизолу, який відповідає за стрес ,що в свою чергу провокую появу прищів.
2. Молочні продукти. Дуже часто вугровий висип з’являється через вживання жирних молочних продуктів: сири, молоко, морозиво. Ця група продуктів провокує активну роботу сальних залоз, а через це теж з’являються прищі на обличчі.
3. Солодке і борошняне. Цукор, шоколад, цукерки, торти, печиво та морозиво взагалі протипоказані шкірі. Замість них краще їсти сухофрукти та мед.
4. Горіхи. З горіхами потрібно бути обережним. Мигдаль і фісташки, арахіс і волоські горіхи — всі вони викликають появу прищів.

10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕПРЕМЕННО НУЖНО СКАЗАТЬ РЕБЕНКУ

От того, как много расскажут родители своему ребенку в начале его жизненного пути, напрямую зависит его дальнейшая судьба. Потому важно знать, какие фразы нужно говорить, а какие лучше держать при себе. Задача каждого родителя – заложить в своем сыне или дочке главные основы жизни и понимание ее принципов. Что же нужно в обязательном порядке сказать ребенку, и когда лучше это сделать?
1. Слова любви
Первая и основная задача родителей – регулярно показывать малышу свою любовь и заботу, в каком бы возрасте он не был. Чаще говорите сыну или дочке о том, как вы любите его, и о том, что он для вас самый лучший. Это поможет сформировать уверенность в себе и ощутить себя необходимым, что так важно для дальнейшего самоощущения вашего малыша.
2. История семьи
Также ребенок должен знать все о своей истории. Кем были его бабушки и прабабушки, как они жили, каким образом познакомились родители, как он появился на свет, и какие эмоции это вызвало у родителей? Очень важно уметь грамотно преподать такие нюансы, чтобы сформировать у малыша правильное отношение к себе и к своим корням.
3. Основы любви к ближнему
Важно, чтобы с малых лет малыш умел любить своего ближнего, будь то член семьи, друг или и вовсе посторонний человек. Вы должны сказать ему о том, что каждый человек в своем роде уникален, что каждый заслуживает любви и счастья, и что «не любить кого-то» – вещь вовсе недопустимая. Также важно преподать собственный пример, ведь дети – это прямое наше отражение.
4. О принципе бумеранга
Ваш малыш с малых лет должен знать о том, что все в этой жизни возвращается, потому известная поговорка «относись к окружающим так, как хочешь, чтобы они относились к тебе» должна стать одним из основных его жизненных постулатов. кладка кирпича Он должен знать, что безнаказанным ничего не остается, что всякое зло наказуемо, и что направленные на нас поступки окружающих – это отражение того, что делаем мы. Чем ранее он это уяснит, тем проще ему будет в дальнейшем.
5. О поддержке
Ребенок всегда должен слышать и чувствовать родительскую поддержку. Старайтесь регулярно ему это показывать, говорите ему, что в любом случае он может на вас рассчитывать, что вы заботитесь о нем, и что он вам нужен. В таком случае ваш сын или дочка вырастет человеком уверенным не только в себе, но и в завтрашнем дне, ведь он будет знать, что где-то есть надежные плечи мамы и папы.
6. О его будущем
Важно говорить с ребенком о том, что его ждет в дальнейшем. Нужно дать ему понять, что зависит все прежде всего от него самого. Поговорите с малышом о дальнейших перспективах: какой он видит свою жизнь, свою будущую семью, свою карьерную деятельность и так дальше. Конечно, в нежном возрасте вы можете и не услышать ничего конкретного, однако это играет большую роль в самоопределении ребенка.
7. О любви к себе
Также крайне значимо научить ребенка не только правильно относиться к людям, но и правильно относиться к себе. Он должен в меру себя любить, однако не завышать самооценку чрезмерно. Используйте для этого понятные только вам фразы, которые помогут ему выработать грамотное отношение к себе как к личности, которое он пронесет сквозь годы.
8. Об оптимизме
Ни в коем случае не употребляйте при ребенке любимые многими из нас фразы о том, как тяжела и нелегка современная жизнь. Ваша задача – вырастить оптимиста, поэтому пусть «Все хорошо», «Все прекрасно» и «Все будет еще лучше» станут для него главными. Тогда с самых ранних лет малыш будет уверен, что все действительно очень хорошо. А уверенность наша – это уже довольно значимый процент успеха.
9. О жизни
Что говорить ребенку о жизни? Важно, чтобы он понял, что не существует «белого» и «черного», «плохого» и «хорошего» – каждый аспект вмещает в себе обе стороны, ну а какой будет больше, это уже зависит только от нас. Дайте ему понять, что жизнь – это результат его целенаправленных действий, а не воля случая. Конечно, сделать это нужно в менее заумной форме, однако идея остается та же.
10. Об уверенности
Вырабатывайте в малыше уверенность в себе с самого начала его жизни. Просто внушайте ему то, что он все может, и у него все получится, пусть он поверит в себя и ощутит, что и вы в него верите. Пусть этот принцип останется при нем и во взрослой жизни, и тогда вероятность того, что малыш вырастет успешным и гармоничным взрослым человеком, значительно повышается.

Как пить без вреда для здоровья

По нормам ВОЗ, условно безопасной для здоровья дозой спиртного для взрослых мужчин считается 2 стандартные единицы алкоголя в день, а для женщин – 1 стандартная единица. При этом как минимум два дня в неделю должен быть перерыв.
Стандартная единица – это 10 г чистого спирта, т.е. 30 мл водки, либо до 120 мл некрепленого вина или шампанского, либо 330 мл 5%-го пива.
Если после употребления спиртного вы ощущаете легкую эйфорию, а ваше лицо покраснело, мимика стала оживленной – это признак легкой стадии опьянения.
Чтобы праздник не перешел в пьянку, стоит остановиться на этой стадии и больше не выпивать. При этом не выделяться на фоне остальной компании поможет прием "пригубливания" с маленьким глотком содержимого бокала (рюмки).
Для быстрого выведения алкоголя из организма во время застолья пейте больше, чем обычно, воды, принимите активированный уголь, витамины группы В.